Är Crystal Ljus dåligt för dig?

Crystal Light är en sockerfri dryck som ger människor en smaksatt alternativ till vatten och en icke kolsyrad alternativ till diet soda. Hälsoproblem som omger produkten har uppkommit eftersom den använder aspartam (säljs under varumärket NutraSweet) som sötningsmedel. Är Crystal Ljus säkert?

Dricka kristalllampa ska inte skada dig, även om det är bäst att dricka det med måtta. Det kan konsumeras säkert sätt som en del av en tyngd-underhållsprogram. Sötningsmedlet har bara kopplat till en sällsynt tillstånd, enligt den amerikanska Center för vetenskap och hälsa. Hjälper det dig att gå ner i vikt?

Studier har visat människor
som konsumerar konstgjorda sötningsmedel tenderar att konsumera mer kalorier än de som använder socker, enligt en artikel i tidskriften Time.
Varför folk tror Crystal Light är Bad

En Internet hoax orsakade en huvudvärk för produkter som innehåller aspartam. Ett e-postmeddelande som aspartam orsakar cancer cirkulerat runt på Internet. Dr Dean Edell, den amerikanska Centrum för hälsa och vetenskap, och Food and Drug Administration har utfärdat uttalanden avslöja myten.
Fenylketonuri

Personer med denna sjukdom gör inte behandla fenylalanin aminosyran ordentligt, enligt Aspartame.net. Aspartam innehåller fenylalanin. Fenylketonuri sjuka bör inte dricka Crystal Light.
Konstgjort sötade drycker inte orsakar sjukdomar

Många saker har klandrat på aspartam. Sjukdomar skyllas på detta socker substitut inkluderar cancer, multipel skleros och lupus, enligt Snopes.com.