Är Pyruvate säkert?

Pyruvate är ett kosttillskott som hävdar att minska vikten, förbättra uthålligheten och fungerar som en antioxidant. Detta kosttillskott är en produkt av slutfasen av glykolys och har varit en del av stora studier för att se om dessa påståenden om bättre hälsa är sanna. Funktion

huvudkravet av effektiviteten av pyruvat är att den avsevärt kan öka i vikt och fettförbränning. Denna slutsats, baserad på två studier som publiceras i "American Journal of Clinical Nutrition," fann mänskliga deltagare i genomsnitt 16 procent förlust vikt och 23 procent fett förlust.
Betydelse

Många människor tror på effekterna viktminskning av pyruvat grund för påståendet att detta tillägg eliminerar jojo effekten av en typisk diet.
Side Effects
< p> Pyruvate har minimala biverkningar när det tas oralt i små mängder. Med mer än 22 g kan orsaka uppsvälldhet, magbesvär och diarré.
Överväganden

Pyruvate kan köpas som en enda komplettera eller som en del av en kombination av kosttillskott. För att undvika att ta för mycket, leta efter ingredienser såsom 2-oxypropanoic syra, proacemic syra och alfa-keto syra.
Varning

Ta inte pyruvat om du är gravid eller ammar. De med kardiomyopati bör också undvika att tillägget som pyruvat kan sänka blodtrycket.