Naturligtvis kommer de flesta människor säger att de verkligen vill vara frisk, men vad är du villig att göra för att bli frisk? Och vad är du villig att inte vara frisk? Med andra ord, vad som är viktigare för dig än att vara frisk är viktigare att:? Äter snabbmat eller förpackade, frysta och förädlade livsmedel, än att ta sig tid att laga hälsosam mat med färska, ekologiska hälsosamma ingredienser? Spendera pengar på kläder och leksaker och andra saker än den färska, ekologiska, hälsosam mat? Gå tillsammans med vad andra säger om vad som skapar hälsa snarare än att ta sig tid att göra ditt eget lärande? Sova i, titta på TV, spela tv-spel, spela, arbete, bo på telefonen, ständigt text, eller göra andra beroendeframkallande aktiviteter snarare än att få motion? Ta droger för ångest, depression eller sömnlöshet snarare än lära sig att ta ansvar för dina känslor? Vänd dig till ämnet missbruk snarare än att ta ansvar för dina känslor? Fortsätt att agera ut addictively med alkohol, cigaretter, socker, koffein, eller droger i stället lära sig att ta kärleksfull hand om dig själv? Försumma din andliga praxis snarare än att ta sig tid att skapa inre frid? Bli en i gänget och äta som alla andra är att äta, dricka som alla andra, eller ta droger som alla andra, snarare än att stödja din egen hälsa? Hur är du rationalisera dina ohälsosamma val? Jag dont har tid. Jag dont tror att mat har mycket att göra med hälsan. Så och så rökte hela sitt liv och aldrig fått lungcancer. Varför bry sig? Mina gener är emot mig. Jag kommer komma runt den när jag har tid. Livsmedel är den enda belöning jag har. Jag är inte ge upp godis och andra så kallade skräpmat. Jag är fortfarande ung. Jag behöver inte oroa dig för det i flera år. Jag har för mycket smärta i mitt liv, och jag vann inte kunna hantera det om jag får av droger eller ge upp mina böjelser. Vad är det för mening med att leva om jag kan inte göra vad jag vill? Jag vann inte har några vänner om jag dont göra vad de do.The frågan att ställa sig är: Hur vill jag leva mitt senare år? Vill jag vara vital, tydlig headed och energisk så länge jag lever, eller vill jag lida med cancer, hjärtsjukdomar, artrit och andra degenerativa sjukdomar? Medan det finns många faktorer som påverkar vår hälsa, såsom genetik, miljö, olyckor och trauma från barndomen, vi alla har mycket makt för att skapa hälsa när det är viktigt att us.If hälsa är väldigt viktigt för dig, då jag uppmuntra dig att börja ta ansvar för dig själv i tre huvudområden: Mat Motion State of mindAll tre är lika viktiga och påverkar varandra. Om du dömer dig själv och ignorera dina egna känslor, då din egen nedläggning kommer att skapa stress i kroppen. När vi går in i stress, kroppen går in i kamp eller flykt, vilket innebär att blodet lämnar hjärnan och organ, och går in i armar och ben för att slåss eller fly. När detta händer ofta, är immunsystemet äventyras, lämnar dig öppen för sjukdom. Dessutom kan stress leda dig att agera ut beroendeframkallande i ett försök att lindra det, ytterligare främja dålig hälsa. Motion hjälper inte bara din sinnesstämning, det hjälper din kropp fungerar väl. Dålig mat påverkar din sinnesstämning och din energi, vilket gör det svårare att utöva och skapa inre peace.Today, fråga dig själv, hur viktigt är min hälsa till mig? Sen vara ärlig med dig själv. Om du inte är villig att ta kärleksfull hand om dig själv i alla tre områden, så måste du acceptera att din hälsa är inte så viktigt för dig.
