Du har sett den där killen. Han hänger ut på ditt lokala gym, och spendera mer tid att röra upp sitt hår i väggen längd speglar och utjämning ner sin mustasch än något annat. Hes gunga lite Buddha magen över hans cowboy bälte, och ser arrogant ner längden på näsan åt alla andra utom hans klient, som han har kämpar för att göra en arm armhävningar i hörnet. Ok, kanske hes bara på mitt gym, men Im säker på att du har din egen variant på din. Hes den lokala skissartade tränare, och när man tittar på honom kan du hjälpa men undrar om hes faktiskt kvalificerad eller helt enkelt en komplett hacka, thats en bondfångare lurade ett par långhuset oskyldiga att lämna över sina pengar till ett par månader innan de avslutar i avsky. Så hur man berättar om din tränare är faktiskt kvalificerad att utbilda dig? Det första och enklaste steget är att be om deras kvalifikationer. Förvirrad av de till synes ändlösa förkortningar som de sedan ger dig? Heres en uppdelning av vad det hela means.Certified Personal Trainer (CPT): Detta guldmyntfoten av personliga träningsprogram certifiering och utfärdas av den nationella kommissionen för attesterande organen (NCCA). Om tränaren har en CPT efter deras namn, vet du theyrenyttan att gå. Om du vill ha lite mer info, frågar var de förtjänat sin certifiering, de bör vara från en NCCA ackrediterad organisation som National Motion och sport tränare Association (NESTA), National Motion Trainers Associaton (NETA), National Styrka och Conditioning Association (NSCA , National Academy of Sports Medicine (NASM) eller Cooper Institute (CI) Certified Fitness Instruktör (CFI):.. Om du letar för att gå med i en aerobics klass, kontrollera om tränaren är certifierad Kom ihåg, bara för att klassen har femtio personer betyder inte att någon vet vad artikelserien gör (även om dess ett gott tecken). Kontrollera klassen undervisas av en certifierad fitness /hälsa instruktör, med den bästa är en ACE eller ACSM (American College of Sports Medicine) certifierad instructor.Exercise specialister (ES): Killarna är lite mer teknisk, och erbjuda ett bredare utbud av utbildningar, från träning bedömning, utbildning, rehabilitering och livsstil coaching för dem som riskerar hjärt-, lung-eller metabolisk sjukdom Leta efter en ES certifierats av. ACSM Registrerad Clinical Exercise Physiologist (RCEP): En annan ACSM certifikat, utför RCEP motion testning, recept, rådgivning, utbildning och utvärdering, och måste ha en magisterexamen i motion vetenskap, träningsfysiologi eller kinesiology.Certified Styrka och specialister Luftkonditionering (CSCS ):.. Certified Styrka och Conditioning Specialist är för tränare som sätter ihop och sedan genomföra styrketräning och program konditionering för idrottare i ett team miljö Dess enda i sitt slag från NCCA.So där har du det Tricket är att vet vilka myndigheter kan certifiera utbildare och som intyg för att leta efter. På det sättet när du närmar dig en tränare och frågar dem vad deras kvalifikationer är, inte dina ögon behöver stelnar när de börjar pip akronymer. Lyssna efter de rätta, och fördöma fakers med rättfärdiga iver och förakt om de misslyckas med att göra listan!
