Ju äldre man blir, kan det tyckas svårare och svårare att passa in i din favorit par jeans, eller att lilla svarta klänningen. Medan de flesta människor kan skylla en stillasittande livsstil, dålig kost eller brist på motion för denna expansion runt sina mellersta delen, dess viktigt att komma ihåg att en uppsvälld mage också kan vara ett tecken på en allvarlig fysisk kondition. Om du har haft att göra med oförklarad uppblåsthet, kan det vara dags att undersöka din matsmältning att se om en funktionsstörning magtarmkanalen är fault.What Är uppblåsthet? Weve alla ätit stora semester måltider varefter det kändes nödvändigt att lossa våra bälten eller knäppa upp översta knappen på våra byxor. Magen är ett mycket flexibelt organ, men för de flesta människor, det bara storleken på sin knytnäve när den är tom. Äta mat sträcker magen något, och när du än äter det kan orsaka ännu större uppblåsthet. Vanligtvis dock, när folk klagar en uppsvälld mage, de känner faktiskt av effekterna av en gas ansamlas inuti magen hålighet. Denna uppblåsthet kan orsakas av att äta livsmedel som är kända för att orsaka gas, eller genom en obalans mellan goda och dåliga bakterier i mag system.Causes av buken BloatingDepending på ålder, kön och hälsotillstånd, kan det finnas många olika saker som orsaka uppblåsthet mage. Dess viktigt att uppmärksamma de livsmedel och verksamheter som verkar för att göra uppblåsthet bättre eller sämre, eftersom dessa saker kan fungera som ledtrådar för att hjälpa dig att upptäcka källan till din gas uppblåsthet. Några vanliga orsaker till uppblåsthet är: - För mycket alkohol-äta för många salt eller förädlade livsmedel-premenstruella spänningar-Brist på protein i kosten-En intestinal sjukdom, såsom colon irritabile-dricka för många kolsyrade drycker, inklusive Öl-Laktosintolerans-Matallergies-tarminflammation eller obstructionSome av dessa orsaker till uppblåsthet mage, som laktosintolerans, födoämnesallergier, eller premenstruella spänningar är utanför din kontroll, men det finns fortfarande saker som du kan göra för att minska obehaget du känner från uppblåsthet. Andra orsaker, såsom tarmsjukdomar och inflammation är orsaker till gas uppblåsthet som oftast kan behandlas med naturliga remedies.What kan du göra för en uppblåsthet mage? En av de första saker som du kan göra för att lindra obehaget av en uppsvälld mage att ändra din kost för att inkludera färre livsmedel som är kända för att orsaka gas. Om du är för vana att äta en massa snabbmat eller bearbetade livsmedel som TV middagar, kan det vara värt att skära väg tillbaka efter en vecka för att se om det hjälper till att minska gas uppblåsthet som well.Treating din uppblåsthet magen med ProbioticsIf youve fastställt att tarm-eller mag-frågor är vad som orsakar din uppblåsthet magen, bör du veta att många människor har haft framgång förbättra detta tillstånd med probiotika. Probiotika är gjorda av nyttiga bakterier som är kända för att återgå normal matsmältningen och minskar uppblåsthet lätt.
