Är frusen frukt frisk?

I de kallare månaderna, kan färsk frukt vara svåra att hitta. Det betyder inte att du är ute på tur, men. Fryst frukt, plockade på höjden av mognad, är precis lika friska som färska. Flash Frysning

De frysta frukter blinka individuellt frysta, vilket innebär att de fryser inom några sekunder. De snabba infrysningsprocess lås i näringsämnen och smak.
Fresh Fruit

Om du köper färsk frukt från bonden dagen det plockades eller utveckla din egen, är chansen det har suttit i dagar eller veckor, förlorar näringsämnen. Fryst frukt har ofta mer vitaminer än färska.
Plantutseende

Fryst frukt måste stanna fryst i för att det ska förbli friska. Frukt som har tinat och fått en ny fryst förlorar näringsämnen och smak. Välj påsar med fryst frukt som du kan känna varje frukt igenom. Undvik väskor täcks i iskristaller eller den funktionen en solid klump av frukt. Addera vad man ska undvika

Undvik frukter som frysts i sockerlag. Sirapen kommer att lägga extra socker och kalorier till din diet. Addera Hur man håller Fryst frukt Friska

Håll fryst frukt fryst. När den tinar, kan det börja att förlora näringsämnen. Förvara frukt i tättslutande behållare i frysen för att förhindra frys brinna. Frysbrännskada förstör smak av frukt och utarmar sina näringsämnen.