Vi bombarderas med budskap om den aktuella fetmaepidemin som verkar vara på gång, och behovet av att bekämpa den med daglig motion och en hälsosam, välbalanserad kost. FDA har även omarbetat matpyramiden att ta hänsyn till de senaste hälsodata och har därmed införlivats daglig motion i pyramiden. Även om vi skulle älska att tro att vi skulle kunna göra det ner till gymmet minst 4 5 dagar per vecka, är den enkla sanningen att vår hektiska livsstil bara inte rymma en så ambitiös, men ändå nödvändigt, motion rutin. Det kan vara dags att erkänna att du behöver lite utrustning hemma motion för att ordentligt ta hand om dina body.Many människor inte ens överväga utrustning hemma motion för att vara ett alternativ eftersom de tror att det är för dyrt att vara ett realistiskt alternativ till gym medlemskap . Medan vissa av de bättre utrustning har prislappar i tusentals dollar, kan du fortfarande hitta kvalitet utrustning hemma motion som kommer att utföra alla samma grundläggande functionsjust utan några av de klockor och whistles.One av de mest populära typer av hem träningsutrustning tillgänglig på marknaderna idag är elliptisk tränare. Denna relativt nya skapelse är en kombination av några andra traditionella bitar av hem träningsutrustning såsom: motionscykel, trappa klättrare, och löpbandet. Det kallas en elliptisk tränare eftersom det har ett elliptiskt mönster som är lägre effekt än ett löpband, perfekt för hjärt som motionscykel, och bra för att arbeta kalvarna gillar trappa klättrare. En kvalitet elliptisk tränare kan köpas för runt $ 500, med priset i allmänhet beroende på vilka funktioner som erbjuds på unit.A roddmaskinen är en annan stor bit av hem träningsutrustning för de människor som har en stor mängd utrymme att skona. Du kommer att behöva ett område som är ungefär 8 fot med 8 fot för att kunna använda roddmaskinen ordentligt. Denna unika konstellation av hem träningsutrustning är bra för en total träning och kommer att gynna din: armar, ben, bröst och shoulders.The löpband, motionscykel, och vikt lyft bänk är alla andra stora delar av hem träningsutrustning att överväga att köpa. Även om du absolut inte behöver alla dessa delar av utrustning, är det bättre att ha mer än en typ av träningsutrustning. Detta kommer att möjliggöra en mer balanserad träning och ger motion för att fler delar av kroppen. Internet är ett bra ställe att handla hem träningsutrustning som online återförsäljare tenderar att ha ett större urval och lägre priser än traditionella sportartiklar återförsäljare tack vare deras lägre omkostnader.
