Är äppelcidervinäger bra för viktminskning?

Om du har provat varje diet på marknaden, utnyttjas tills du längtar överallt och fortfarande inte ser en förändring när du står på skalan, kan du prova äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger är ett hem botemedel som används för en rad olika tillstånd, inklusive viktminskning. Typer

Använd rå äppelcidervinäger, inte den pastöriserade slag. Denna typ av äppelcidervinäger är ekologisk vinäger och fortfarande innehåller moder vinäger som pastörisering förstör. Medan det finns endast anekdotiska bevis för att detta fungerar bättre, de flesta människor känner att mamman av ättika i äppelcidervinäger ger dig fördelarna viktminskning.
Funktion

Få din kropp upp farten. De flesta som använder äppelcidervinäger tror att det ökar ämnesomsättningen, eller hjälper kroppen att arbeta mer effektivt och därmed bränna kalorier snabbare. Andra tror att äppelcidervinäger är ett fett brännare och aptitnedsättande. Hursomhelst, har det varit en hälso-tonic för år.
Funktioner

Studier visar att äppelcidervinäger minskar efter måltiden stegring av blodsockernivån hos diabetiker . En studie vid Arizona State visar att personer med typ 2-diabetes som tog 2 msk. äppelcidervinäger vid sänggåendet, sänkte sin fasteglukos takt. Andra studier visar att äppelcidervinäger också sänkt kolesterol och blodtryck.
Överväganden

Blanda äppelcidervinäger med vatten. Sätt 2 msk. vinäger i ett glas vatten och smutta det, inte svälja det. Gör det länge. Drick åtta glas vatten om dagen och se till att tre av dessa innehåller äppelcidervinäger. Ät en balanserad kost och motion. Andra tror att du ska blanda 2 msk. av vinäger med 2 tsk. av honung och ta det dagligen till lägre vikt.
Varning

Var försiktig om du har vissa problem. Äppelcidervinäger är en sur vätska som kan orsaka skador på tandemaljen, munnen och matstrupen. Undvik tandemaljen skador genom swishing vatten i munnen när du dricker blandningen. Aldrig ta äppelcidervinäger full styrka när surheten bränner matstrupen. Kontrollera med din läkare för att se till att äppelcidervinäger inte interagera med din medicin.
Teorier /Spekulation

Skapa din egen billig äppelcidervinäger. Blanda 1/4 kopp av dyrare ekologisk vinäger med en gallon av köpta pastöriserad äppelcidervinäger. Låt flaskan ställa två månader så moder vinäger växer. Du kan använda denna i stället för ekologisk vinäger och spara pengar.