Ok, så det finns några pounds hängande på dig som du vill bli av med. Du kan diet, kan du tränar, men det är en hel del hårt arbete, kräver ansträngning, och dessutom, du är lite upptagen och inte riktigt har tid för att vid moment.So vad kan du göra för att kasta dem extra pounds och bli smalare? Hur kan du gå ner i vikt trevligt och enkelt? Tja du kan äta och vara smal! Ja, du har hört mig rätt, kan du äta mat och bli thinner.No, det betyder inte att en diet av choklad, kakor och fet mat . Det innebär att titta på vad du är äter och balansera din mat. Genom att äta rätt typer av livsmedel vid rätt tid på dagen du kan faktiskt gå ner i vikt - och inte vara starving.The traditionell metod för viktminskning är att minska ditt kaloriintag. Tyvärr har din kropp en evolutionär respons på detta. Din kropp tror genast att det är en svält som kommer och börjar lagra fett så att du kan överleva under det. Så därför genom att minska ditt kaloriintag du faktiskt sätta på fett och saboterar dina ansträngningar viktminskning! Genom att äta rätt mat vid rätt intervall du kan faktiskt äta dig smal utan att gå hungrig och trava på fat.Of Naturligtvis kan du alltid gå på en låg carb, high protein diet, men fundera på vad det gör för din kropp? Den mänskliga kroppen är inte tänkt att överleva på denna typ av diet och när du gör så att dina artärer kommer päls upp och det kommer att skada din hälsa på lång sikt. Visst kan du gå ner i vikt med det, men problemet är, du börjar äta några kolhydrater igen vikten kommer rakt bakåt on.New forskning har visat att en effektiv metod för viktminskning är att rotera dina ätvanor, vilket tvingar fett att bränna . Genom att flytta de typer av kalorier du äter, kan du flytta vikten mycket easier.As din ämnesomsättning har ingen aning om hur många kalorier du ska äta i morgon eller nästa dag, grundar sitt kalorier bränner mönster på vad du har ätit under de senaste åren dagar. Det gör antagandet att du kommer att fortsätta att äta i samma pattern.So vad du gör är chock din ämnesomsättning genom att göra motsatsen till vad den förväntar sig, är att du inte kommer att fortsätta äta samma typ av kalorier och måltider. För att detta skall vara effektivt måste man äter mat som är fettförbränning kompatibla, vilket innebär din kropp kan bränna dessa livsmedel helt och sedan växla till bränna fett.
