National Womens Health Information Center säger att en av de riskfaktorer för åderbråck är övervikt. Överviktiga människor lägger stor press på benen, minskar cirkulationen och lämnar dem mottagliga för åderbråck utveckling. Så, innehåller en av de första åtgärder åderbråck livsstilsförändringar som leder till viktnedgång, vilket kan minska venerna synlighet på benen. En hälsosam kost består främst av frukt och grönsaker hjälper överviktiga människor att gå ner i vikt i samband med en övning rutin. Så lite som 30 minuters rask promenad, fem dagar i veckan, kan förbättra åderbråck.
Kläder och skor
"The Doctors bok av huskurer," publicerade av redaktörerna för Prevention magazine, säger att åderbråck åtgärder inkluderar att välja kläder och skor som inte förvärra detta tillstånd. Medicinsk leverans butiker och droghandel säljer stöd slang särskilt gjorda för människor med åderbråck. Folk bör undvika att bära höga klackar eller stövlar cowboy på en daglig basis på grund av trycket dessa skor plats på benen. Åtsittande kläder, som gördlar och tighta jeans, också orsaka blod till poolen i benen. Vid slutet av dagen, bör människor lyfta även benen ovanför hjärtat att främja cirkulationen, särskilt de dagar när de bär klackar eller stövlar. "The Doctors bok av huskurer" föreslår att man använder kuddar, ottomanerna eller en lutande säng att lyfta benen.
Laserkirurgi
Åderbråck orsakar värkande smärta i armar och ben som ibland kräver läkarvård. Vid svåra fall av åderbråck, säger National Women Health Information Center som laserkirurgi är en medicinsk åtgärd. Den Health Information Center säger att laser kirurgiska behandlingar tar 15 till 20 minuter att genomföra genom att skicka skurar av ljus på venerna. Många patienter behöver 04:58 behandlingar för att avhjälpa detta tillstånd, beroende på hur allvarlig deras åderbråck är. Människor kan återuppta regelbunden verksamhet direkt efter sin laserkirurgi session.
Upphovsrätt © Liv och hälsa