Förena några självhjälpsgrupper är det bästa sättet att bygga upp självkänsla och dra nytta av inlärning i grupp som i hög grad kan påskynda din återhämtning!. Inte ignorera den mäktigaste av gruppdiskussioner och behandlingar ... Det är dags att du ber expertsIf du lider av lindriga ångestattacker, då du har tur nog att du fortfarande kan hantera att tänka och leva ett normalt liv. Men för människor som redan genomlider svåra ångestattacker, eller ännu värre, panikångest attacker, tänkte bearbetning och normal funktion påverkas i hög grad. Således, den personen måste överlägga med hjälp ångest själv grupper vid once.Anxiety, på mild form, kan ändå vara till nytta. Men eftersom det utvecklas till ett mer komplicerat skede, kommer personen att uppleva negativa förändringar på det sätt han tänker och fattar beslut och bedömningar. I vissa fall är personens sociala interaktion processer störs, och hans dagliga aktiviteter decreased.It är inte lätt att hantera ensam de allvarliga former av ångest, såsom panikattacker ångest och allmänna ångest. Den person som lider av det behöver socialt stöd från dem som kan förstå dessa hygienkrav väl, och de som kan planera en omfattande behandling för att hantera problemet och förhindra andra komplikationer till arise.There finns tusentals hjälp ångest själv grupper som finns i världen. I USA ensam, det finns hundratals engagerade grupper som tillhandahåller en mängd olika behandlingsmetoder för att hantera ångest. Några av dessa är följande: - NJ självhjälpsgrupp Clearinghouse (New Jersey) - New Jersey Affiliate av Obsessive Compulsive Foundation (New Jersey) - Ångest och fobi kamratstöd Email Group (New Jersey) - Ångest Lindring Group (New York ) - Tf-Drama Therapy Verkstad (New York) - Attackerande oro, ångest, OCD och depression (California) - Ångest Support Group (California) - Människor att hjälpa andra bli självständigt igen - FOBI (New Jersey) - Ångest och panikångest Support Group (California) - Recovery International (Michigan) - Agoraphobics in Motion - AIM (Michigan) - Panik och ångest Support Group (Pennsylvania) - Pittsburgh Social fobi Support Group (Pennsylvania) - Panik-Ångest-Agoraphobics Support Group (Florida) Dessa ångest själv hjälp grupper underlättas av experter och professionella vårdgivare. Det finns olika aktiviteter i beredskap för dem som kommer att överlämna sig i dessa grupper, vissa av dessa inkluderar terapi beteendeterapi, hälsoundervisning, individuella program rådgivning, lekterapi, psykodrama, musikterapi, och gruppterapi med andra klienter. Andra grupper även skulle inkludera i sina terapier programmens alternativa som massage, har akupressur, aromaterapi och imagery.These stödgrupper formulerat konkreta och realistiska mål, och dessa mål riktas mot klienten för lindring av hans eller hennes tillstånd. Förverkligandet av dessa mål, är dock inte bara det fulla ansvaret för människorna bakom hjälp ångest själv grupper. Kunderna ska förstå att framgången av behandlingen beror också på graden av deras participation.One av de viktigaste målen som de flesta stödgrupper har för sina kunder är att öka beteendeförändring. Detta är ett specifikt mål som kraftigt skulle minska extrema ångest nivåer. I detta mål, de inkluderade aktiviteter är följande: - Bedömning av förtroende, betydelse och beredskap för förändring-Hjälpa klienten att öka medvetenheten beteende - Kontinuerlig positiv förstärkning av önskat beteende-Informera kund om en ny själv-image.However, ångest själv. hjälp grupper är inte ändarna av ångest utrotning. Personen bör ändå konsultera psykiater att systematiskt planera ledningen att styra både psykiatriska och fysiska symtom till följd av detta tillstånd.
