Ångestattack Symtom

Symtomen vid en ångestattack kan vara skrämmande. Människor som lider av svår ångest lever i skräck för sin nästa attack. Ångest kan påverka alla områden i en människas liv. I själva verket kan det hålla henne från att leva sitt liv till fullo. Betydelse

en ångestattack kommer på utan förvarning. I vissa fall kan det vara en utlösande faktor som uppmanar ångest attack. Till exempel kan en social situation eller tala inför publik händelse orsaka ångest i någon som lider av social fobi. Det är inte alltid nödvändigt för en attack för att utlösas av en händelse eller situation. Ibland kan en ångestattack inträffar när personen verkar vara lugn och avslappnad.
Funktioner
p Det finns flera fysiska symptom i samband med ångestattacker. Symtom och deras svårighetsgrad kan variera beroende på den enskilde. Varje attack kan vara annorlunda, med symtom som är mer eller mindre allvarliga. Nedan listas de symptom i samband med ångest heartbeatFlushed attacks.DizzinessRapid feelingDifficulty breathingFatigueSweatingNauseaStomach crampsFeeling av dreadHeart palpitationsTremblingHyperventilationHeadacheChest smärta
Överväganden

När en person upplever en plötslig ångestattack för första gången, kan hon känna sig som om hon är döende. Folk förknippar ofta en sådan episod med en hjärtattack. Även om en person kan vara i perfekt hälsa, fysiska symptom på en ångestattack är mycket intensiv. Efter en initial attack, kan personen känna att det är något fel med henne, såsom hjärtsjukdomar.
Effekter

Leva med ångest kan vara svårt. Den ständiga bekymmer om att ha en annan attack kan oavsiktligt sätta på en ångestattack. Den person som lider av sådana attacker upplever ofta en ökad känsla av press och stress. Hon kan undvika vissa platser, människor eller situationer. Folk undviker ofta den ursprungliga platsen eller omständigheter där den första ångest attacken inträffade. De som lider av svår ångest kan undvika arbete eller skola, vilket kan orsaka läggas stress och svårigheter hemma.
Förebyggande /Solution

Ångest attacker kan kontrolleras genom medicinering , minskad stress och beteendeterapi. Medicinering kan vara till nytta i att få ångestattacker under kontroll, särskilt om attackerna är allvarliga och vanligt förekommande. Medicinering kommer att lindra de fysiska symtomen. Beteendeterapi är användbart för att hjälpa ångest lidande möta sina rädslor och lära sig att återskapa sina tankemönster på ett mer positivt sätt. Terapi kan också hjälpa till med att minska stressen. Meditation och andningsteknik hjälpa minska svårighetsgraden av fysiska symptom när en ångestattack inträffar.
Expert Insight

Människor som lider av ångest kan känna sig som om de är ensamma. De kan känna sig alienerade eller som om de är ovanliga. De är inte ensamma. Enligt information på AnxietyPanic.com är 6,8 miljoner människor drabbats av generaliserat ångestsyndrom, och många fler drabbas av andra ångest-relaterade sjukdomar. Delta i en stödgrupp för ångest drabbade kan hjälpa en person att inse att han inte är ensam eller onormal.