Ångestsymtom & Relief

Ångest är kroppens naturliga reaktion på stress eller fara. Även om känslan är obehagligt, är ångest en reflex som hjälper en att undvika potentiellt skadliga situationer. Ångest som svar på en stressande situation är frisk, men när ångesten börjar störa en persons dagliga livet, kan en fobi vara orsaken. Ångest lättnad kan uppnås med hjälp av en licensierad professionell som kan ge terapi eller medicinering. Hjärtklappning

hjärta kan dunka, ras eller klappa märkbart. Kistan kan också kännas stram eller smärtsamt. Vissa jämför den känslan till en hjärtattack, men det är oftast inte lika allvarliga.
Panic

Ångest kan paralysera en person med en oförklarlig eller orimlig känsla av panik eller fruktan. Ångest orsakar också känslor av oro och spänning, även om det kanske inte är en bestämbar orsak.
Andningssvårigheter

Ångest kan göra det svårt för en person att andas regelbundet. Hon kan uppleva andnöd och måste kippa efter luft. Addera Terapi

Rådgivning och terapi är mycket effektiva metoder för att uppnå ångest lättnad. En legitimerad terapeut kan hjälpa en person som arbetar med ångest frågor och behandla eventuella bakomliggande orsaker till ångest.
Medicinering

ångestdämpande medicin, såsom Xanax eller Temesta, kan ger snabb lindring från en ångestattack. En läkare kan avgöra vilken medicinering och dosering är rätt för en individ.