Återhämtning från knäledsplastik

Återhämtning från knäled innebär mer tid och arbete än många individer inser innan de genomgick denna större operation. En effektiv återhämtning beror på din flit, hårt arbete och en positiv mind-set. Allt från att göra enkla isometriska övningar att göra hemma fysio övningar är återhämtning från knäledsplastik en lång, mödosam process som kräver engagemang. Utövar

Återhämtning från knäplastik innebär en hel del övningar på olika nivåer. Övningar börjar dagen efter operationen medan fortfarande på sjukhuset. Leds och övervakas av en sjukgymnast, innebär en av de första övningarna går. Patienterna kommer att använda en rullator under denna fas samtidigt utveckla en normal gång. Physio övningar består av att dra åt muskler som omger knäet och även stödja benet kommer att betonas. Enligt Dr Herbert Huddleston, en ortoped som övar i Los Angeles och är specialiserat på knäledsplastik, en övning som rekommenderas innebär att du "trampa" ditt knä fot ersättare sidan var femte minut. Detta förhindrar att det bildas blodproppar. Den första veckorna efter en knäledsplastik är svårast att återta benet användning.
Assistance

Omedelbart efter utskrivning från sjukhuset, kommer patienterna förväntas antingen gå till ett rehabiliteringscenter för ett par dagar eller stanna med någon för första veckan. Patienterna kommer inte släppas ut för att gå hem ensam, enligt Lag medicin vid Virginia Mason Medical Center. Detta beror på att patienten kommer att behöva hjälp med uppgifter som matlagning. Patienten kommer att behöva gå med hjälp av kryckor, en rullator eller käpp i månader efter operationen.
Köra

En av de mest frekventa frågor som en knäledsplastik patienten har är hur lång tid innan de kan köra. Återhämtning från knäledsplastik har några allmänna riktlinjer. Dr Seth Leopold, vid University of Washington Bone & Joint Surgery Center, rekommenderar att vänta tre till sex veckor efter operationen. Du måste vara säker på att du ordentligt kan hantera pedalerna samtidigt inte orsaka något obehag. Ditt ben och knä flexibilitet måste vara i ett skede där du kan få in och ut ur bilen utan orimliga svårigheter. Patienter med knäledsplastik på sin vänstra knä brukar kunna köra före dem med höger-knäoperation. Detta gäller endast om den enskilde inte har en koppling driven bil.
Mind-set

Din mind-set för att tillfriskna från knäledsplastik är den avgörande faktorn för hur väl du kommer att återhämta sig. Du behöver inte fokusera på den extrema smärta och frustration utan istället på det positiva resultatet. Om du går in i din knäled ser det som en olägenhet och har negativa tankar om det, kommer din återhämtning lida. Om du låter frustrationen få det bästa av dig, eller bli rädd, kommer du inte göra ditt bästa. Återhämtning från knäledsplastik är hårt arbete.