Som fallet är med många stora knä operationer, börjar sjukgymnastik vanligen omedelbart efter microfracture knäoperation. I själva verket är en patient benägen att vakna upp från operationen och hitta sitt knä redan i en maskin som sträcker och böjer ligament. En kontinuerlig passiv rörelse (CPM) maskin försiktigt böjer och sträcker benet i sex till åtta timmar om dagen i flera veckor. Övningar - av vilka de flesta fokuserar på att återvinna full styrka och förlängning - ökar med tiden tills komplett utbud av rörelse uppnås. Dessa övningar tros påskynda brosk regrowth.If en CPM maskinen inte används, kommer patienten att börja sannolikt passiv flexion /extension, där patienten böjer och rätar ut knät 500 gånger tre gånger om dagen.
styrkeövningar
återfå styrkan i knät är också viktigt efter microfracture kirurgi. Läkare kommer att använda en mängd olika övningar för att återfå denna styrka. En sådan övning står en tredjedel knäböjningar, som fokuserar mest tyngd på den oskadade benet. Det börjar ofta nästan omedelbart efter operationen. Andra vanliga övningar är stillastående cykling och djupa vattenaktiviteter, som begränsar friktionen på kirurgiskt repareras knäet. Dessa sker ofta en till två veckor efter operationen. Elastisk motstånd sladd exercises börjar ofta ungefär åtta veckor efter operationen. Styrketräning sker senare i rehabiliteringsprocessen, ofta tidigast 16 veckor efter operationen. Det är också viktigt att notera att patienter inte kan återuppta sporter som involverar svängning, skärning eller hoppa på minst fyra till sex månader efter operationen, beroende på läkarens order.
Kryckor och hängslen
De som opereras microfracture knä går ofta på kryckor i sex till åtta veckor efter operation, med endast lätt tillåten på det skadade benet. Knee hängslen, under tiden, är ibland (men sällan) rekommenderas för dem med chondral defekter i lårbenet eller skenbenet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa