När du vaknar från operationen, kommer du att vara i en hel del obehag och kommer troligen att vara på en konstant rörelse maskin för att hålla knäleden från stelna. Smärtstillande medicin kommer att ges, och ständig övervakning, samt omvårdnad kommer att inträffa. Trots smärtan och storleken på snittet, kommer patienterna att vara upp och viktbärande inom de första 24 timmarna, under ledning av professionell personal. Hem behandling kommer att behövas, och sjukgymnastik är ett måste från dag ett. Patienten går oftast hem från sjukhuset inom tre till fem dagar, och resten av återhämtningen kommer att vara på ett polikliniskt. Sjukgymnastik börjar på två gånger i veckan, antingen hemma eller på kontoret, och flytta upp till tre gånger i veckan i slutet av den första månaden. Denna första etapp i PT kommer främst att fokusera på nytt engagera dina quadriceps muskler och lära sig hur ditt ersatt gemensamma känns och fungerar. Smärtstillande medicin kommer att vara nödvändig under detta skede, eftersom PT sessioner är mycket sannolikt att vara oerhört smärtsamt. Arbeta igenom den smärta och fokusera på målen är ett kritiskt steg i denna tidsram. PT kommer främst att fokusera på att återvinna rörelseomfång i detta skede.
Första 6 månaderna
Sjukgymnastik är oerhört viktigt att återhämta sig från total knäledsplastik. En skicklig PT kan göra mer för din återhämtning än någon medicin eller någon läkare konsultera. Processen involverar rehabilitering av knä muskler, liksom de omgivande benmuskler och kärna styrka i kroppen. Balans, rörlighet, rörelse och stabilitet är alla koncentrerade på i olika skeden av rehab, och i slutet av sjukgymnastik, som vanligtvis är cirka sex månader för en total knäledsplastik, ska knät vara bättre än nya, och patienten redo att återuppta en betydligt mer aktiv och smärtfri livsstil. När de första två veckorna av allmänt PT är klar, kommer fokus flyttas till styrka-building övningar såsom ben hissar, övningar motstånd, måttlig styrketräning och fortsatta utbud av rörelsemönster övningar. Varje vecka kommer nya mål fastställs, och igen, kommer ditt fokus på att uppnå dessa mål göra hela skillnaden i den totala hastigheten och helheten av din återhämtning. Det kommer att finnas tillfällen då du fruktar att gå till sjukgymnastik och tror att smärtan inte är värt ansträngningen, men tänk på att målet om en aktiv, sund livsstil, och du kan arbeta igenom de utmaningar som framför dig. Smärtstillande medicin kommer successivt att minskas och slutligen stoppas, och tillit skiftat till over-the-counter läkemedel såsom ibuprofen och Tylenol.
Pågående behandling
Även om du kan frigöras från en läkares omsorg och från regelbunden sjukgymnastik efter sex månader, kommer det att finnas halvårsvisa uppföljningar för att se till att ditt knä fungerar som det ska. Dessutom är det viktigt att se till att du fortsätter några av de rehab tekniker du lärt medan i sjukgymnastik. Dagliga övningar bör innehålla: benlyft, sätter quad, stretching och promenader. Dessa övningar är tänkta att fortsätta, och hjälper dig att behålla styrkan och minska slitaget på ditt nya knä. När du har en total knäledsplastik, är det viktigt att komma ihåg att återhämtningen är faktiskt en livslång process. Ju bättre du tar hand om den utbytta knäet, desto längre tid kommer att pågå, och ju bättre ditt liv kommer att bli. Om när som helst efter din knäoperation, bör du uppleva svullnad eller smärta i leden som inte klara upp med glasyr, vila, höjd och komprimering, är det viktigt att du ser din läkare för en kontroll. Kom ihåg, kan knäutbyten bara göras två gånger i livet, så ta hand om din nya knä är avgörande för dess livslängd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa