Det finns få saker som är mer irriterande än att återkommande svampinfektioner. Just när du trodde att du skulle sorteras ut problemet och saker börjar återgå till någon form av normalitet, dess rygg. Det är en av de mest upprörande infektioner around.The främsta orsaken till återkommande infektioner är att du förmodligen bara behandlat symptomen, (eller ett av symptomen) av infektionen, och inte gå till botten av problemet, orsaken. Chanserna är att så fort du var lättad av klåda och ömhet du trodde att problemet hade gått bort. Om du håller på att behandla symptomen men aldrig reda på orsaken till smittan, då det naturligtvis kommer att komma tillbaka förrän du reda ut det en gång för all.You måste förstå orsaken till dina infektioner. De är i allmänhet orsakas av en ansamling av candida albicans som finns i alla, men i en sund kropp immunförsvaret kan hålla siffrorna i schack. Om du har ordinerats med en lång rinnande dos av läkemedel såsom antiinflammatoriska eller antibiotika tabletter, kan detta minska mängden goda bakterier som finns i din kropp. De goda bakterierna behövs för att hjälpa till att kontrollera mängden candida albicans och så om de reducerade candida albicans kan föröka sig tillräckligt för att orsaka svampinfektioner. Detta är bara en anledning till en återkommande jäst infection.If ditt immunförsvar inte fungerar effektivt detta också kan vara orsaken till antalet candida albicans att bli alltför stor. Detta kan bero på ett stressande arbete eller personliga situation, känsla kör ned, och inte få tillräckligt med vila och motion. En god hälsosam livsstil som inkluderar en balanserad kost, mycket sömn och tillräcklig motion hjälper till att hålla ditt immunsystem fungerar och mängden candida albicans i en kontrollerbar level.It är viktigt att hålla det drabbade området rent och torrt vid alla tidpunkter . Jäst infektioner kan förekomma i många olika delar av kroppen, men särskilt i mörka, fuktiga platser. Det är därför de är extremt vanliga i slidan, munnen, och mellan tårna. Se till att du tvättar drabbade områdena minst 3 gånger dagligen, och alltid torrt mellan tårna innan du sätter på dina strumpor, för att förhindra återfall i denna area.A hälsosam kost är också viktigt. Det kan bidra till att minska ditt intag av sockerhaltiga livsmedel och livsmedel som innehåller jäst, eftersom detta kan också bidra till att uppnå den nödvändiga balansen i kroppen. Den jästinnehållet i öl kan ha en inverkan på din jäst infektioner. Drick mycket vatten (vatten är bra för rensning din kropp både i och utanför) och örtte kan också vara till hjälp (särskilt grönt te). Genom att äta massor av färsk frukt och grönsaker, protein från kött och fågel och minska ditt intag av mjölk och mejeriprodukter, kan du bidra till att förhindra ytterligare angrepp av jäst infektioner.
