Återställa från laterala menisken Knä reparation kirurgi

Återställning från en knäoperation är en känslig process. Förflyttning av knäet, en av mest intrikata leder i kroppen, spelar en viktig roll i många vardagliga handlingar. De flesta människor tänker sällan av dessa rörelser tills de inte kan genomföra dem. Återhämtning från kirurgisk reparation av den laterala menisken kräver en omfattande period av fysisk terapi. En fullständig återgång till regelbunden aktivitet eller sport kommer att ta tid och omsorg. Återställa Efter kirurgi

Riva en menisk är inte en skada att ta lätt: det är allvarligt nog att sätta en professionell fotbollsspelare av kommissionen permanent, om skadan är illa nog. Menisken är den slät beläggning som täcker benet och tillåter knäleden att glida smidigt. När menisken är skadad, bär ben igenom och orsakar ännu mer skada inuti, slipning ben mot ben och orsakar leden att urarta snabbt. Kirurgi kan reparera menisken och minimera skador.
P Om kirurgi utförs, följa korrekta förfaranden för återkrav. Så fort du kommer ut av kirurgi, börja följa ICE förfarande: Ice, Komprimera, Höj. Placera en kylklamp täckt med en handduk på knäet som hade reparation kirurgi. Komprimera med ett ess bandage eller tryck strumpa. Höj svullet knä till åtminstone höften nivå och helst ovanför ditt hjärta. Under hela din återhämtning, kommer dessa tre steg kvar dina mest användbara verktygen. Vid första tecken på någon stam, även efter att du har gjort en fullständig återhämtning, följ ICE förfarande för att förhindra svullnad och minimerar vävnadsskada.
Sjukgymnastik

Sjukgymnastik är det viktigaste steget för att återhämta sig från din laterala menisken reparation kirurgi. Din läkare kommer att ge dig en sjukgymnastik regim och det är viktigt att du följer den. Ofta kommer kirurgen att ha en sjukgymnast (PT) på plats, eller att kunna hänvisa dig till någon som arbetar med sina patienter. Börja sjukgymnastik så snart som möjligt och fortsätta det religiöst tills du släppte av läkaren. Många knäoperation patienter gör det stora misstaget att stoppa deras behandling innan de släpps. PT: s är utbildade för att få dig att göra det bästa återhämtningen möjligt. Om du vill få full användning av knät och frihet från smärta, kan du inte råd att göra misstag för att lämna din PT vård. Följ alla PT instruktioner, både i kontoret och ut

Sjukgymnastik börjar med enkla quadricep övningar:. Dra dina quad muskler, håll i 10 sekunder, släpp sedan. Upprepa tills trötthet sätter i. Som quad börjar att återuppta kontakten efter operationen, PT kommer att lägga benlyft, lockar, och övningar balansering till ditt schema. Så småningom kommer du att använda vikt maskiner för att öka styrkan i brigader och i knäet musklerna. Sjukgymnastik vanligtvis varar i minst 12 veckor postoperativt.
Fortsatt vård

När du har återgått till det mesta av din normala verksamhet, vidta försiktighetsåtgärder mot re-skadade knäet. Din menisk har reparerats, men knäna är ökända för re-skada. Även med den bästa sjukgymnastik, kan knät bli mindre stabil efter laterala menisken knä reparation kirurgi.

När du återupptar din dagliga rutin, ägna stor uppmärksamhet åt din smärta nivåer. Om du känner stam eller obehag, stoppa vad aktivitet du gör. Om det finns någon svullnad, genast tillämpa ICE förfarande. Ring din läkare om svullnad eller smärta kvarstår efter 24 timmar. Dessutom, om du återupptar sport eller annan ansträngande aktivitet, är det bäst att bära ett stag på knäet som hade kirurgisk reparation för ytterligare support. Kom ihåg, reparera menisken inte radera skadan som om det aldrig hade hänt. Rätt skötsel av leden kommer att säkerställa bästa möjliga resultat.