Återställa hormonbalans Naturligt

Hormon obalans kan uppstå under en kvinnas livstid och kan bero på PCOS, förändringar i preventivmedel, och andra förändringar i fertilitet. Medan normala hormonbalansen kan åstadkommas med krämer och injektioner, många kvinnor föredrar att söka naturläkemedel först sedan syntetiska hormoner kan ha dåliga biverkningar. Här är några steg du kan vidta för att korrigera hormon obalans naturligt. Instruktioner
1

Få ett hormon kontrollera vilka hormonnivåerna är höga och som är låga. De tre viktigaste hormoner som är de skyldiga för många hormonella problem är östrogen, testosteron och progesteron. När vissa är förhöjda och vissa är låga, kan det orsaka en rad problem, bland annat infertilitet, depression, viktökning, och akne.
2

Kontrollera att allt kött, mejeriprodukter och ägg som du äter kommer från ekologiska gårdar där djuren inte behandlas med tillväxthormoner. Animal tillväxthormoner kan ha oönskade effekter på den naturliga hormonbalansen hos människor.
3

Silverax är en ört som behandlar en mängd olika fertilitet krämpor och är användbar för att återställa en sund hormonbalans.
4

Dong Quai är en annan ört, från Kina, som har använts i århundraden för att behandla hormonell obalans hos kvinnor.
5

Omega 3 och omega 6-fettsyror reglerar produktionen av hormoner. Du kan öka din upptaget av omega fettsyror genom att äta mer nötter, solrosfrön, pumpafrön och lin.
6

Regelbunden motion har också visat sig ha effekt på hormoner. Hormonell obalans och en stillasittande livsstil går ofta hand i hand. Ta time out på ditt schema att jogga, lyfta vikter och stretch.