Återvinning och reparation av en brusten Hamstring

En hamstring bristning är en smärtsam skada vanligtvis uppstår på grund av en hamstring kontraktion medan knät är helt utsträckt, ett utbud av rörelse som sällan händer i den dagliga verksamheten. Brottet kan vara allt från lindriga till stora beroende på hur ovidkommande aktiviteten var som orsakade det. Nonsurgical
p Det är viktigt att ha någon misstänkt hamstring skada checkat ut av en läkare. Du läkare kommer gruppen din skada i en av tre kategorier: klass ett för en lindrig skada, årskurs två för måttlig och årskurs tre för svår. Om din skada är kvalitet som du kan behandla skadan hemma med hjälp av RIS tekniken:. Vila, is, kompression och höjd

Resten är det första steget till återhämtning. Lätt skada eller små tårar kan ta en vecka av vila, men mer allvarliga skador kommer att ta mer. Det är viktigt att is skadan för att styra någon svullnad. Ice bör hållas på hamstring under 20 till 30 minuter minst fyra gånger om dagen. Komprimering används för att stoppa blödning som kan uppstå internt och höjd minskar svullnad. Om skadan är allvarlig kan läkaren rekommendera operation
Kirurgi

. Detta är en ovanlig taktik, men kommer att föreslås om skadan kräver det. Det finns två sorter av kirurgi:. Avulsion reparation och muskel reparation

Avulsion reparation är ett kirurgiskt ingrepp där senan sys ihop igen. Ett snitt görs över det område där senan vanligtvis sitter. Tång används för att greppa den rivna senor och dra den tillbaka på plats. Kirurgen kommer sedan skära bort ärrvävnad som har börjat bildas. Den senan fästes därefter åter. Muskel reparation använder samma metod, men i stället för senan som repareras, slits musklerna sys ihop igen.
Rehab

En period av rehabilitering följer operationen . Under denna period patienten kommer att följa RICE metoden för åtminstone den första veckan. Ultraljud kan utföras på det skadade området för att hjälpa till att förbättra blodflödet. När hamstring börjar läka ordentligt motion kommer att förväntas för patienten att återfå god rörlighet och rörelseomfång. Simning och tid på en stillastående cykel hålla effekten låg medan hamstring helar. Promenader och jogging kommer att följa när läkningen har gått framåt. Stretching kommer att behöva göras även för att hålla hamstring från att bli stel.