Den första effekten av att tillsätta vätska är att du kommer att känna mindre hungry.You förvärva en känsla av mättnad, vilket är ett annat sätt att säga att du inte är hungrig eller har ingen aptit för food.This är desto viktigare för två effekter och är den främsta anledningen till att bandet fungerar så bra. För många av våra patienter, kommer det att vara första gången i sitt liv när de kan minnas inte hungrig. De tänker inte på mat. De är inte ute efter att äta och de kan gå för många timmar utan att äta eftersom de helt enkelt inte har något intresse i mat. Denna känsla av mättnad gör att du kan hålla sig till regeln att inte ha mer än tre måltider per dag. Vi inte gör något om du har mindre än tre måltider per dag, men vi vill inte att du ska äta mer än tre gånger. Inte ens ett kex eller en bit frukt. Om det efter en justering, du upptäcker att du fortfarande letar efter ett mellanmål mellan måltiderna eller ens hungrig, berätta och vi kan lägga mer vätska. Detta är en av de viktigaste markörerna för oss att du behöver mer fluid.SATAITIONThe andra effekten av anpassningen är att ge dig en känsla av att du har ätit tillräckligt, efter att endast en liten mängd food.This kallas mättnad, en känsla av att vara nöjda med mängden mat du har eaten.If mängden vätska som tillsätts är optimal, kommer du äter bara en liten mängd och vara bekväm. Vi vill att du ska sluta äta vid den punkten. Gå inte på och äta tills du känner dig full. Då kommer du att ha ätit för mycket. Ät bara tillräckligt för att ta bort någon känsla av hunger och sedan stop.To nå mättnad, måste du äta långsamt. Signalerna från magen till hjärnan berätta ätit tillräckligt passera endast långsamt. Hur ofta tycker du minns känslan som en extra serve av några trevliga mat, äta den, och sedan, 20 minuter senare, beklagar att du åt det lite som du nu känner för full. Det tar 10 till 15 minuter för att känslan av mättnad för att bli klar. Vi vill verkligen inte att du någonsin få den fulla känslan. Till att börja med innebär det att du äter för mycket och om du fortsätter att göra det du kommer att sträcka den nya mini magen, vilket kommer att få större som en följd och sedan kan vi ha ett problem. Och du kommer inte att förlora den vikt du vill förlora. Två dåliga utfall från att äta för mycket, från att äta till fullkomlighet snarare än till den grad att inte vara hungrig.
