Örter för kapha dosha

Kapha dosha är en av de tre doshas eller, styrkor liv, kretsar att ayurvedisk medicin runt. De andra två är Vata och Pitta. Ayurveda är ett system av läkemedel som har sitt ursprung i Indien för 5000 år sedan, och man tror att uppnå balans mellan kropp, sinne och ande är nyckeln till välfärd. Varje dosha är i första hand består av två av de fem elementen i naturen:. Eld, vatten, jord, luft och eter (rymd) De två faktorer som är framträdande i kapha dosha är jord och vatten. Vata doshas domineras av eter och luft, och pitta doshas domineras av eld och vatten. Även varje dosha domineras av två delar, har varje dosha viss grad av vart och ett av de fem elementen och nyckeln till hälsa i ayurvediska systemet är att hålla de två dominerande element från dominera de andra tre delarna. Använder rätt mix av örter är ett av flera sätt att uppnå balans för kapha dosha. Örter kan användas för att göra te, tillförs livsmedel, och de kan tillsättas till kroppen oljor. Örter kan också intas direkt med vatten, honung eller oljor som olivolja. Örter för bättre
Digestion

Kännetecken för Kapha doshas är med medelstora till stora kroppstyper, bra hud, tjockt och vågigt hår och långsam matsmältning. När kaphas är ur balans de tenderar att vara slö, behålla vatten och gå upp i vikt lätt. Denna dosha behöver örter som är sammandragande och renande, som gurkmeja, maskros, humle, berberis, bayberry bark, enbär, kardborre och mjölk tistel.
Örter för att lindra andningsproblem
< p> Även kapha doshas anses solida kroppstyper, när de får sjuka, de brukar lider av problem relaterade till deras slemhinnor och har andningsproblem, som sinus problem, astma och lungproblem. Örter är bra för att hjälpa lindra andningsproblem är örter med sammandragande egenskaper som hallonblad, ingefära, Ålandsrot, timjan, isop, lakrits och marshmallow rot.
Örter för att lindra depression

att lindra depression, kan kaphas använda örter som har en lugnande, avslappnande effekt på kroppen som kamomill, lavendel och citronmeliss. Var och en av dessa örter ger fördelar som är lugnande för kroppen både internt och externt. Kamomill te är en vanlig en avkoppling rättsmedel och dofter av lavendel och citronmeliss är både lugnande och upplyftande. Var och en av dessa örter kan användas för att göra te eller kan användas som aromaterapi genom att lägga till dem i en skål med varmt vatten. Örter som genererar värme, som ingefära och gurkmeja, är också bra för att lindra depression genom att tvinga kaphas att bekämpa deras tendens att vara inaktiv.
Varning

Det säkraste sättet att använda dessa örter är att använda dem för att göra te och lägga till dem i maten. Om du har allergier eller ett nedsatt immunförsvar på grund av kronisk sjukdom, se en läkare som specialiserat sig på ayurvedisk medicin innan intag av stora mängder alla örter i deras koncentrerad form.