Örter för klimakteriet

Om du är en av de (få) lyckliga kvinnor, kan du glida rakt igenom klimakteriet med knappt ett symptom. Men om du är i det andra lägret och lider av värmevallningar, nattliga svettningar, ömma bröst och irritabilitet, kan vissa örter minska symtomen. LH och FSH Gone Wild

Enligt Mothernature.com (se "Referenser" nedan), de syndarna som wreak all förödelse under klimakteriet inkluderar luteiniserande hormon (LH), vilket är en pituitary hormon, och follikelstimulerande hormon (FSH). De får över-upprörd när de försöker kompensera för minskande nivåer av östrogen och progesteron. FSH-nivåer, till exempel, kan nå 20 gånger de ursprungliga nivåerna under klimakteriet. I ett försök att få saker på rätt spår igen, många kvinnor tar örter, inklusive bockhornsklöver, humle, don quai, lakrits, silverax, Vitex och ginseng. Mothernature.com uppger att dessa har visat sig vara till nytta för att lindra värmevallningar svårighetsgrad och varaktighet. Efter att ha tagit ett silverax preparat (t.ex. Cimicifuga-Pentakran) för två månader, rapporterade kvinnor som tar preparatet att de hade färre värmevallningar och deras luteneizing hormonnivåerna var lägre, enligt Mothernature.com.

Lakrits påverkar både östrogen och progesteron nivåer och har östrogena egenskaper. Silverax har använts sedan åtminstone kolonialtiden för att behandla mensvärk och klimakteriet, enligt Holisticonline.com (se "Referenser"). Kroppen använder silverax att producera hormoner i det specifika belopp som kroppen behöver. Don quai, en kinesisk ört, hjälpmedel enligt uppgift i östrogenbehandling. Den innehåller vitamin E och järn och har kallats den "kvinnliga tonic."
Öka östrogen

brittisk läkare Gisela Wilcox, MD, och hennes team av medarbetare genomförde en studie på kvinnor som fick linfrö, sojamjöl och röda groddar klöver dagligen i två veckor. De rapporterade att kvinnorna upplevde en ökning av östrogen nivåer. Östrogennivåerna stannade stabil så länge kvinnorna fortsatte att äta speciell diet, när de slutade, östrogen nivåerna sjönk tillbaka till de nivåer som rådde före äta berikade dieten

Andra örter som har visat sig fördelaktigt i hanteringen. med hormonell obalans under klimakteriet, enligt Mothernature.com, inkluderar alfalfa frön och groddar, som producerar ett liknande resultat som det som beskrivits av Wilcox och hennes team.
Övriga alternativ

postmenopausala kvinnor har funnit befrielse från klimakteriet symtom genom att ta ginseng, vilket ökar kognitiv funktion (adjö dimmig hjärna), energi och minskar frekvensen av värmevallningar. Humle har östrogena egenskaper som lugna kvinnor och som hjälper återupprätta premenopausala nivåer av östrogen.
För balansen

Holisticonline.com konstaterar att andra örter kan hjälpa dämpa hormonell upplopp, inklusive Chasteberry, ginkgo biloba, välsignade tistel, kardborre rot, Damiana, fo-ti, Suma, squaw vinstockar, anis, röda hallon blad, sarsaparilla och falska enhörning rot.

Livsmedel som har en positiv effekt på kvinnor i klimakteriet och deras hormonbalans inkluderar dill, timjan och lök, vilket minskar östrogen produktionen - det är bra om du har för mycket östrogen (östrogen dominans). Eller prova te anis, salvia och vitlök te, och alfalfa, som främjar östrogenproduktion. Addera Lugnande ditt system

äta någon typ av alger eller kelp varje dag kommer uppgift att minska klimakteriebesvär. Och havre hjälper näring och balansera din hormonella systemet.