Örter och vitaminer för Män

Det finns en hel del hype i media om kvinnor och de vitaminer som de är tänkta att vara med. Det är mycket mindre surr, men om vad vitaminer och mineraler män ska ta. Det är lika viktigt för män att ta vitaminer och mineraler - samt hålla sig frisk med örter och kosttillskott - som det är för kvinnor och barn. Multi-vitaminer

En bra daglig vitamin för en människa bör omfatta en mängd olika B-komplex vitaminer. Män som är shopping för en bra multivitamin bör ägna stor uppmärksamhet åt vitaminerna B6 och B12. Vitamin H är också viktigt för män. Vitamin H är känd för att hjälpa till att minska håravfall och folsyra kan hjälpa regenerera nya celler i hela kroppen. När shopping för en god kvalitet multivitamin, leta efter de som innehåller betakaroten, vitamin C, vitamin E och lykopen. Alla dessa vitaminer hjälper också upprätthålla prostata hälsa. Addera Vem bör ta vitaminer? Bör

Män i alla åldrar vara oroliga deras intag av vitaminer och kosttillskott. Det spelar ingen roll vilken ålder man är eller vilken typ av livsstil han leder, vitaminer och mineraler är viktigt för den allmänna hälsan. De flesta män är tänkt att äta mellan fem och nio portioner frukt och grönsaker per dag men detta kan vara svårt. För män i farten, kan ta en god kvalitet multivitamin vara till nytta i stället för att äta rätt mat. Äta bra är dock viktigt, och män bör försöka äta hälsosamt, välbalanserade måltider varje dag.
Öka din testosteron

stödja och öka testosteron är viktigt för en man. Som män ålder, saktar produktionen av testosteron naturligt. Testosteron är nödvändigt för att upprätthålla muskelmassa och ett ungdomligt utseende och styrka. Vid tiden en man fyller 40 år, kan testosteron produktionen sjunka med så mycket som en procent för varje år. Så som män ålder, måste de skapa mer testosteron. Det är där testosteron stöd kan vara till hjälp. Kost och motion kan också hjälpa till att bygga testosteron i kroppen. Kosttillskott såsom DHEA och fiskolja kan också bidra till att skapa testosteron i kroppen. Dessutom, kan tillskott hjälpa till att minska stress och hjälpa till med att få bättre sömn. För män som är mer än 40 år gammal och känner sig trött och svag eller som om de förlorar muskler, kan ett tillskott av testosteron hjälpa till med bättre hälsa och välbefinnande. Addera Prostate Support

Prostata stöd är viktigt för män hälsa. Ta en multivitamin som Vitabase Prostata Stöd kan vara fördelaktigt. Den är speciellt utformad för prostata hälsa, innehåller en hög potens av Saw Palmetto och pygeum och kan bidra till att minska symtomen vid godartad prostataförstoring.
Fertilitet Örter för Män

Ginseng , Pycnogenol, Saw Palmetto, linfröolja och astralagus är utmärkt för att öka fertiliteten hos män. Ginseng hjälper till att höja testosteronnivåerna, pycnogenol naturligtvis ökar normalt fungerande spermier, Saw Palmetto kan användas för att behandla manlig impotens, hjälper linfröolja hålla spermier friska och astralagus kan förbättra spermieantalet.