Örter och vitaminer som är bra för hårväxt

Håravfall har dussintals potentiella orsaker. Näringsbrist, genetik och benigna obalanser hormon är ansvariga för många fall av dålig hårväxt. Kosttillskott och naturläkemedel föreningar verkar lösa dessa gemensamma problem. Rutinmässig användning av näringstillskott för håravfall anses vara ett folk praxis, eftersom forskarna ännu inte har undersökt den inverkan som de flesta växt-baserade och näringsmässiga föreningar har på hårväxt. Ändå har många människor rapporterat fylligare, tjockare hår efter att ha tagit specialiserade kosttillskott. Örter

Örter har använts i hundratals år för att förbättra längden, tjockleken och lyster av hår. Sågpalmetto - traditionellt använts som en behandling för manligt håravfall - har förmåga att binda de enzymer som är ansvariga för håravfall. Grönt te, en kraftfull antioxidant, hämmar även dessa enzymer och återställer cirkulationen i hårbotten. På grund av hår-liknande utseende ört hästsvans, har några traditionella örter rekommenderas också, baserat på folk praxis, att människor som lider av håravfall. Andra traditionella örter för hår tillväxt inkluderar ginkgo biloba och kinesisk ört han Shou Wu.
B-vitaminer

moderna folkmedicinen, B-vitaminer är ett populärt val för människor i hopp om att förbättra deras hårväxt. Brist på biotin eller vitamin B-7, kan orsaka sprött hår och förlusten av ögonfransar, hår och ögonbryn. Medan många människor använder biotin kosttillskott och biotin-innehållande schampo för hår tillväxt, kan dessa tillskott inte vara effektivt hos personer som redan får tillräckligt med biotin i kosten. Folsyra, en annan B-vitamin, finns i överflöd i prenatal vitaminer, många experter attribut hårväxt hos gravida kvinnor till denna vattenlöslig förening. Andra B-vitaminer som traditionellt används för hårväxt inkluderar inositol, niacin och riboflavin. En B-vitamin komplex kan åtgärda underliggande näringsbrist, vilket kan leda till ökad hårväxt.
Mineral Källor

Kelp, en utmärkt källa till jod och andra mineraler, kan användas för att åtgärda de brister som kan störa normal sköldkörtelfunktion och hårväxt. Andra havet grönsaker som spirulina och brunalger kan också ge spårämnen. Brister i zink, koppar och mangan har alla varit kopplade till håravfall, naturläkare kan rekommendera elementära trace-mineraltillskott för frisk hårväxt. I de fall håravfall är svår, kan experter rekommenderar tester för sköldkörtelsjukdom.