Högt kolesterol är ett tillstånd där plack ansamlas i artärerna och blockerar blodflödet till alla de viktigaste organ, inklusive hjärnan. James Balch skriver i Recept för Nutritional Healing att kolesterol är nödvändig för riktig hjärna och nervfunktion. Kolesterol är en fet substans som fäster LDLs som transporterar kolesterol i hela kroppen och gör kolesterol att deponera i artärerna. Om det finns för mycket kolesterol, high-density lipoprotein (HDL) kan inte plocka upp överskottet att transportera ut det ur kroppen. Därför måste LDL-och HDL-nivåer att uppnå en balans. Serum kolesterol är i blodet. Kolesterol är i mat och är bara en källa av serumkolesterol. Kolesterolnivåer påverkas av kost och genetik. Högt kolesterol är kopplat till hjärtsjukdomar, gallsten och högt blodtryck, bland andra villkor. Erbjuda alternativ för att sänka kolesterolnivåerna
Örter
naturläkemedel. Örter som läkarna James Balch och Andrew Weil rekommenderar inkluderar hagtorn, goldenseal, gurkmeja och rött ris jästextrakt. Använd örter tillsammans med rekommenderade näringsämnen som kalcium och coenzym Q10. Som med receptbelagda läkemedel, bör personer med högt kolesterol åtfölja växtbaserade lösningar med hälsosam kost och motion.
Hawthorn
Hagtorn innehåller fytokemikalier, inklusive acetylkolin, beta- karoten, catechin och pektin, för att nämna bara fyra av hagtorn s 17 fytonäringsämnen som anges i recept för Nutritional Healing. Hagtorn har aminosyror, kalcium, magnesium och kalium, förutom en lång lista av värdefulla näringsämnen. Hawthorn vidgar hjärtats blodkärl, sänker kolesterol och stärker hjärtat muskler. Hagtorn kan minska fetthaltiga avlagringar och anses vara till nytta för kardiovaskulär, cirkulationsproblem och högt kolesterol sjukdomar. Addera Goldenseal
Goldenseal är en anti-inflammatorisk med renande egenskaper som allmänt används att bekämpa sjukdomar i andningsorganen. Med fytokemikalier såsom betakaroten och näringsämnen zink, magnesium och B-vitaminer, minskar goldenseal blodtryck och fungerar lika förskrivna statiner. Enligt en undersökning från 2006 vid Veterans Administration Palo Alto Health Care System, kan goldenseal vara en effektiv kolesterolsänkande ört.
Gurkmeja
Gurkmeja används ofta för att sänka LDL-nivåer. Enligt Recept för Nutritional Healing, främjar gurkmeja sund cirkulation och sänker kolesterolet. Gurkmeja egenskaper inkluderar fytokemikalier betakaroten och näringsämnen kalcium, för att bara nämna två. (Se referenser 5) Med några kliniska studier för att stödja kolesterolsänkande påståenden, kan gurkmeja vara till hjälp i kampen mot högt kolesterol. National Institutes for Health (NIH) nationella center för komplementär och alternativ medicin (nccam) forskningsfonder i gurkmeja potential. Addera Red Rice jästextrakt
Dr Andrew Weil rekommenderar rött extrakt ris jäst över alla alternativa rättsmedel för högt kolesterol. Enligt Dr Weil, ger rött ris yest extrakt naturligt förekommande statiner och levererar kombinationer av statiner, vilket minskar biverkningar som kan åtfölja farmaceutiska statiner. Eftersom rött ris jästextrakt minskar kroppens förmåga att göra coenzym Q10, råder Weil tar co Q10 med rött ris jästextrakt. Enligt Mayo Clinic, "Red jäst ris innehåller flera föreningar kollektivt kallas monacolins, ämnen som är kända för att hämma kolesterol syntes." Denna alternativa påföljden är centrum för en het debatt med sina tillverkare, Food and Drug Administration, och farmaceutiska tillverkare av receptbelagda statiner. Addera Expert Insight
lovande bevis för vissa växtbaserade alternativ till receptbelagda statiner bör personer med högt kolesterol rådgöra med en läkare och göra så mycket privat forskning som möjligt. Alltid diskutera eventuella läkemedelsinteraktioner och känsligheter. Hjärta och kärl-hälsa är en angelägen hälsofråga. Tänk på att inte varje påstående är äkta och bör behandlas med hälsosam försiktighet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa