Örtmedicin för ADHD

Om du eller ditt barn har fått diagnosen Attention Deficit-Hyperactivity Disorder (ADHD), kan medicinering rekommenderas. Behandling för ADHD kan hjälpa patienten hantera inlärningssvårigheter och kompromissade sociala färdigheter, men behandling kan inte alltid vara receptbelagda baserade. Vissa patienter har funnit att alternativa lösningar, samt enkel livsstil och kostförändringar, hjälpa till att hantera ADHD-symptom. Fettsyror, magnesium

Eftersom ADHD vanligtvis präglas av en brist på koncentration, är det vettigt att noggrant undersöka patientens diet och göra justeringar som kan påverkar hans förmåga att fokusera och /eller hans impulsivitet. Essentiella fettsyror kan vara ett alternativ, eftersom dessa är nödvändiga för hjärnans funktion. Finns naturligt i fisk och vissa nötter, är fettsyror också till andra livsmedel. Leta efter EPA (eikosapentaensyra), DHA (dokosahexaensyra), GLA (gamma-linolensyra) och arakidonsyra acid.Another tillägg är L-karnitin, vilket kan bidra till att förbättra behavior.And äntligen, kan magnesium spelar en roll i ADHD-symptom. Vuxna ska ta 200 mg per dag.
Saker att eliminera

Två dieter som har varit kopplade till att lindra ADHD-symtom är Feingold och allergivänliga kost. Den Feingold dieten är centrerad kring eliminering eller minskning av livsmedel som innehåller salicylater, som kan orsaka hyperaktivitet. Känslighet för salicylater varierar från person till person, men bland barn, förutspår en uppskattning att mellan 10 och 25 procent har känsligheten. Andra livsmedel elimineras genom Feingold dieten inkluderar vissa kemikalier, tillsatser och färgämnen som förekommer allmänt i bearbetade livsmedel. Till exempel har tartrazin, ett gult färgämne, visat sig åstadkomma tecken i barn redan predisponerade för ADHD beteende. Den Feingold dieten bäst hanteras med hjälp av en licensierad nutritionist eller genom en representant med Feingold Association.As för livsmedelstillsatser, elimineras en studie dem från kosten hos en grupp barn och registreras en markant förbättring av deras beteende, därefter dem tillbaka in i kosten hos en tredjedel av gruppen. ADHD-symtom återuppstått i barnen i denna group.Whether socker leder till hyperaktivitet kan låta som lanseringen av ett gammalt skrock. Men att begränsa eller undvika socker kan ha sina fördelar när det kommer till ADHD. Enligt en studie, gynnades barn med ADHD från att undvika socker, vilket framgår av en minskning av rastlöshet och aggressivitet. Förbättringen i beteende var mer uttalad bland flickor än pojkar.

Örter och kosttillskott. Ett antal föräldrar vända sig till alternativa lösningar som ett alternativ till psykostimulantia och andra droger. Dessa produkter inkluderar johannesört, ginkgo biloba, Panax ginseng, melatonin, och tallbark extrakt. Baserat på befintliga uppgifter, dock kan ingen vara rekommenderas, särskilt för barn.
Livsstilsförändringar

Oavsett om du väljer att hantera ADHD med recept eller alternativ medicin , några enkla livsstilsförändringar kan också lindra symptomen och hjälpa dig gå igenom dagen mer fokuserad. Bland dessa: äta bra, motionera regelbundet, få en tillräcklig mängd sömn varje natt, och minska onödig stress. Om symptomen fortsätter, se till att ha en grundlig fysisk undersökning för att utesluta andra möjliga orsaker.