kvinnor upplever ångest, ömma bröst, cykliska huvudvärk eller migrän, oregelbundna blödningar, vätskeansamling och viktökning om deras kroppar överproducerar östrogen.
Hälsokonsekvenser
p Om enhälligt, kan östrogennivåerna leda till infertilitet, livmodercancer, överhoppade perioder eller, kraftiga blödningar, minskad kognitiv förmåga, stroke och hjärtsjukdomar och stroke bland andra. Stress utlöser kortisolnivåer att höja, avbryter återkoppling som reglerar hormoner (mellan hjärnan, hypofysen och äggstockarna),. Resulterar i uteblivna menstruationer för kvinnor under stress
Förebyggande åtgärder
kemikalier som finns i miljön eller bekämpningsmedel innehåller xenoestrogens. Begränsa din exponering för dessa genom tvättning eller skalar alla produkter för att ta bort bekämpningsmedel, undviker värma din mat i plastbehållare eller dricka ur glas istället för plast eller tidigare använda vattenflaskor.
Kost och nutrition
Inkludera fytonäringsämnen, som finns i sojabönor, sötpotatis och andra livsmedel. Ät bara magert, ekologiskt kött och mejeriprodukter om possible.Take en högkvalitativ dagligt näringstillskott.
Test för östrogen nivå
Ta ett blodprov för att kontrollera östrogennivåerna. Dessutom kan läkare besluta estrone och /eller estradiol för patienter med nattliga svettningar, sömnlöshet, värmevallningar och /eller amenorré.
Upphovsrätt © Liv och hälsa