Övervinna paruresis

paruresis är ett psykologiskt tillstånd eller fobi som du inte kan kissa offentligt. Detta kan bli ett allvarligt problem, eftersom du kanske inte kan använda offentliga badrum eller att urinera alls när du inte är säker på fullständig sekretess. Villkoret, som även kallas "blyg blåsa", kan störa ditt dagliga liv, eftersom människor ofta behöver använda offentliga badrum på jobbet, i skolan eller på resor. Det finns flera olika behandlingar som används att övervinna paruresis, som används av phobics med varierande grad av framgång. Self-Kateterisering

Katetrar är små rör som vanligen är gjorda av gummi eller plast. De kan sättas in i urinblåsan men urinröret eller magen för att tömma eller tömma blåsan. Män och kvinnor som lider av paruresis kan besöka en urolog och lära sig att sätta in en kateter sig för att dränera urinen.

Ren intermittent kateterisering används vid behandling Paruersis, vilket innebär en ren (men inte nödvändigtvis steriliserad) kateter sätts in på ett behov när det behövs så att du kan tömma urin bildar kroppen i situationer där du inte kan använda badrummet.

För vissa patienter, är användningen av dessa katetrar ett viktigt steg i att övervinna paruresis eftersom att ha katetern kan tillåta dig att hantera situationer som du annars skulle vara rädd för på grund av din rädsla för att inte kunna använda badrummet. Addera Kognitiv beteendeterapi

Enligt UrologyHealth.org får beteendeterapi exponering terapi vara användbara i att övervinna paruresis. Även Urologi Hälsa påstår att inga klara vetenskapliga studier har publicerats för att bevisa effektiviteten av behandlingen, de också konstatera att denna form av terapi verkar vara mellan 80 och 90% effektiva för många patienter.

Beteendeterapi oftast innebär att få användas för att urinera offentligt. Du kan göra en lista på ställen där det är lätt att använda badrummet, och sedan ställen lista där det blir gradvis svårare. Du kommer då att börja arbeta dig upp till använda badrummet i allt mer svårtillgängliga platser. Denna form av beteendeterapi, kallad graderad exponering terapi, får du brukade gå in mer och svårare fläckar. Många patienter har lättare att lyckas på graderad exponering terapi om de dricker mycket vätska innan försök att urinera, och om de försöker gå flera gånger i varje session.
Drug Treatment

Både Urologi Hälsa och Paruresis.org föreslår att läkemedelsbehandling kan vara till hjälp att övervinna paruresis. Selektiva serotoninåterupptagshämmare, SSRI kallas, används för att hjälpa till att minimera ångest i samband med urinering offentligt. Ofta kan dessa SSRI minskar ångesten nog att det blir möjligt att använda offentliga toaletter, speciellt om SSRI-preparat kombineras med beteendeterapi.