Övningar för att stärka musklerna blåskontroll i ett barn

med svag blåskontroll kan vara pinsamt för ett barn. Bortsett från de övningar och tekniker för att stärka urinblåsan, är positiv förstärkning en effektiv metod för att hjälpa barnen kontrollera sin blåsa. När barnen blir retade på grund av sitt tillstånd, är det mycket svårare för dig att arbeta med dem. Se till att ditt barn har ingen rädsla för att berätta att han blöt själv, kommer du att effektivt kunna hjälpa honom kontrollera blåsan. Håller den

Du kan hjälpa till att utbilda ditt barn att hålla sin urin tills han gör det till badrummet med dagtid övningar. Be ditt barn att berätta när han kommer till badrummet under dagen. Om du är med honom, berätta för honom att hålla den för en kort tid innan han går till badrummet. Säg till honom att övningen kommer att hjälpa honom hålla sig torr om natten. Börja med att be honom att hålla den i 30 sekunder. Gör detta varje dag och något öka den tid du ber honom att vänta. Addera Kegel övningar

Tricket för att utföra en effektiv Kegel övning isolera rätt muskler. När ditt barn att gå på toaletten, har stoppa honom mitt under processen, håll det för en sekund, och sedan fortsätta. Detta kommer att hjälpa honom att hitta rätt muskler att ingå avtal för att utföra effektiva Kegel övningarna. När han lokaliserar rätt muskler, kan han öva upphandlande och släppa denna muskel under hela dagen. Kontrakt och hålla riktigt tätt så länge han kan, utsläpp och koppla i fem sekunder, och sedan upprepa. Ditt barn kan göra dessa övningar i princip var som helst när som helst. Har prova honom att göra dem i ca 10 minuter om dagen.
Nightly toalettbesök

Många barn som kissar i sängen gör det på ungefär samma tid varje natt. När du räkna ut ditt barns mönster, hjälpa honom att ställa ett badrum schema. Förutom en rutin för ditt barn att gå på toaletten precis innan han somnar, vaknar honom senare på natten och föra honom till badrummet, kontrollera att se om han har redan blött i sängen. Om han ännu inte har gått, försöker hålla honom vaken i badrummet tills han kissar. När han är klar, kan han gå tillbaka till sängen. Att göra detta varje kväll kommer att få honom använde denna nya badrum schema.