Många människor undviker att dricka kaffe, i tron att det är dåligt för deras hälsa. Det tror många saker, inklusive att dricka kaffe kommer att göra dem beroende av koffein, hindra dem från att sova på natten, och få dem att urinera oftare. Dessa saker kan hända som ett resultat av överdriven kaffe. De potentiella fördelarna med att dricka kaffe bör noggrant undersökas men innan du slutar dricka kaffe helt och hållet. Fortsätt att läsa för att kolla in de potentiella fördelarna med att dricka coffee.People i varje kultur förstå stimulerande effekterna av kaffe Det används ofta av människor för att hjälpa dem att känna sig piggare eller hålla sig vaken. Många människor använder kaffe för att hjälpa dem att förbli alert, uppmärksam och vaken. Detta gäller särskilt om du har haft en orolig natts sömn. I vissa fall, överstimulering resultat från konsumtion av kaffe. Som ett resultat vissa människor uppvisar symptom på ångest och irritabilitet. En ytterligare minskning av förmågan att hantera stress gör ångestsymtom sticker ut ännu mer. Under en längre tid, kan den konstanta överstimulering faktiskt leder till ytterligare hälsoproblem genom ansträngande binjurarna. Kranskärlssjukdom, eller hjärtsjukdom, är ett allvarligt tillstånd forskare länkar till dricka stora doser av kaffe. Forskningen visar att kaffedrickande kan många gånger vara kopplade med ökat antal markörer i kroppen vid inflammation. I de flesta fall, visade studier inflammationen negativt påverkar det kardiovaskulära systemet. Dessa större doser av koffein kan verkligen höja kolesterolnivåer, vilket är en viktig faktor för att ha en större risk för kranskärlssjukdom. Det visade sig också att många av dessa negativt påverkade patienter också utsattes för andra faktorer som kan leda till hjärtsjukdomar, såsom rökning, dricka stora mängder alkohol och lever ett stillasittande livsstil. Ändå forskare är överens om att patienter dricker mindre än 3 koppar kaffe per dag faktiskt kan hjälpa hjärtat hälsa, snarare än att påverka den. Det viktigaste är att dricka kaffe i måttliga mängder och minska din exponering till saker som kan öka din risk för hjärt disease.Losing vikt kan vara svårare med konsumtion av koffein. Det har visat att långtidsbehandling viktökning assisteras av konsumtionen av koffein. Det kan verka som om du förlorar lite vikt i början med extra kaffe varje dag. Detta sker som en följd av den diuretiska effekten av kaffe, förlorar du initialt vatten vikt men inte fett. De ökade stresshormoner som ökar risken för låga blodsockernivåer är ett resultat av koffein konsumtion. Detta stimulerar faktiskt din aptit, vilket gör att du känner hungrier.The socker du lägger till i ditt kaffe hjälper inte heller. Låt dig inte att fastna i de positiva hälsoeffekterna av att dricka kaffe som du glömmer att uppmärksamma den potentiella nedsidan. Drick kaffe med måtta för att undvika dessa risker. Om du njuta med måtta du kan njuta av alla potentiella fördelar samtidigt som man eliminerar många av riskerna.
