Kosttillskott är överlägsna eftersom de avvärja oss från att få näringsbrist. De förstärkta oroligheter nivåer från din roman träningsprogram kommer att bygga din kropp omfattar överlägsna krav på vitaminer och mineraler, vilket kommer att förstärka sannolikheten för att du lider ett underskott utan tillskott. Även ett litet näringsämne insufficiens kan störa muskeltillväxt. Kan vi inte få alla de näringsämnen vi behöver från mat bara? Vi kan inte förlita sig enbart på mat idag för att erbjuda oss med alla de vitaminer och mineraler som kroppen behöver på grund av att behandlingen av livsmedel innan de har fått till snabbköpet, laga mat, luft, och även ljus har nu rånat dina livsmedel inom majoriteten av de vitaminer som de måste proffer. Om du vill ha i ett eller flera näringsämnen dina kvarlevor kanske inte kan bygga muskler och bränna fett lämpligt. Inte alla tillskott är gammaldags motsvarighet men. Några din kropp för all framtid kräver, andra är mer beroende av vad dina mål är och vad din ekonomiska plan verkar. Nedan kommer du att studera vad de olika kategorierna av kosttillskott är och vilka du behöver för att använda vid alla tillfällen: Grundläggande Tillägg: Dessa är de tillägg som du alltid behöver, året runt för att öka muskelmassa. Om du omfattar en otillräcklig budget, dessa är de ensamma ettor som du behöver oroa dig med. Flera Vitamin och Mineral Formula: Essential att försäkra, att din kropp kommer att fungera med maximal effektivitet. Varför? Eftersom på en mycket grundläggande nivå utan vitaminer och mineraler, är det omöjligt att hemlig maten som vi äter i hormoner, vävnader och kraft. Vitaminer: Vitaminer är organiska föreningar (formad av både djur och grönsaker) vars syfte är att förstärka de åtgärder av proteiner som grund kemiska reaktioner såsom muskeluppbyggnad, fettförbränning och energi tillverkning. Det finns 2 typer av vitaminer: fettlösliga vitaminer - de får lagras i fett och därför om det tas i oproportionerliga mängder kommer att visa sig vara giftig, såsom A, D, E och K. Vattenlösliga vitaminer - de återställs inte i organ såsom B-komplex och vitamin C. Mineraler: Mineraler är oorganiska föreningar (inte formad av både djur eller grönsaker). Deras huvudsakliga syfte är att säkerställa att din hjärna tar emot korrekta signaler från kroppen, jämvikt av vätskor, muskulös sammandragningar och kraft produktion samt för byggandet av muskler och ben.
