1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Mat |

Blomkål Gobhi Manchurian

Ingredienser: 1 i antal couliflower (rengöras och brutit sig in florettes) 2 koppar hackad salladslök 1 msk hackad ingefära 1 msk hackad vitlök 3 i antalet torra röda chilifrukter (uppdelat i ett grovt pulver) 4 dl olja för djup stekning 1 msk sojasås 1 msk majsmjöl 1 msk mjölk Till smeten: 1/4 kopp Maida (vetemjöl) 1/2 dl majsmjöl 1 msk ingefära-vitlök pasta 1 tsk röd chili pulver 1 tsk salt (eller efter smak) gobhi Manchurian Metoder: I en stor kastrull, koka florettes i 5 minuter i rikligt med vatten, till vilket 1 msk mjölk har tillsatts. Töm allt vatten och klappa torrt på en ren trasa. Gör en tunn (flytande) smet av mjöl (Maida) och 1/2 dl majsmjöl, tillsätta 1 tsk pasta ingefära vitlök och röd chili pulver och salt efter smak. Hetta upp oljan i stekpanna tills den är varm. Doppa florettes i smeten en i taget och fritera i het olja. Håll undan. I en kastrull, ta 1 msk olja, tillsätt finhackad ingefära, vitlök och krossad röd chili och stek i en minut. Tillsätt salt och vårlök. Woka i en minut. Tillsätt 1 1/2 dl vatten och koka upp. Tillsätt 1 msk majsmjöl 1/4 dl vatten och lös väl. Gradvis lägga till såsen och rör oavbrutet tills det börjar igen boiling.Boil tills såsen blir transparent. Lägg florettes och sojasås. Koka i två minuter och ta bort. Servera varm med hakka nudlar eller stekt ris. För mer information http://www.indomunch.comIngredients:1 i antal couliflower (rengjord och brutit sig in florettes) 2 dl hackad salladslök 1 msk hackad ingefära 1 msk hackad vitlök 3 i antalet torra röda chilifrukter (uppdelat i ett grovt pulver) 4 dl olja för fritering 1 msk sojasås 1 msk majsmjöl 1 msk mjölk Till smeten: 1/4 kopp Maida (vetemjöl) 1/2 dl majsmjöl 1 msk ingefära-vitlök pasta 1 tsk röd chili pulver 1 tsk salt (eller efter smak) gobhi Manchurian Metoder: I en stor kastrull, koka florettes för 5 minuter i rikligt med vatten, till vilket 1 msk mjölk har lagts. Töm allt vatten och klappa torrt på en ren trasa. Gör en tunn (flytande) smet av mjöl (Maida) och 1/2 dl majsmjöl, tillsätta 1 tsk pasta ingefära vitlök och röd chili pulver och salt efter smak. Hetta upp oljan i stekpanna tills den är varm. Doppa florettes i smeten en i taget och fritera i het olja. Håll undan. I en kastrull, ta 1 msk olja, tillsätt finhackad ingefära, vitlök och krossad röd chili och stek i en minut. Tillsätt salt och vårlök. Woka i en minut. Tillsätt 1 1/2 dl vatten och koka upp. Tillsätt 1 msk majsmjöl 1/4 dl vatten och lös väl. Gradvis lägga till såsen och rör oavbrutet tills det börjar igen boiling.Boil tills såsen blir transparent. Lägg florettes och sojasås. Koka i två minuter och ta bort. Servera varm med hakka nudlar eller stekt ris. För mer information http://www.indomunch.com

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa