Om du är en av de 60 miljoner människor som lider av sura uppstötningar eller halsbränna, är du förmodligen gör allt för att bota sura uppstötningar. Det är inte bara en olägenhet, men kan bli smärtsam och inconvenient.Understanding Acid refluxAcid uppstötningar uppstår när ökad magsyra börjar flöda bakåt, upp i matstrupen. Normalt bör kroppens skyddsmekanismer stoppa flödet av syra, innan det når så långt upp som esophagus.How att bota syra RefluxMany människor vänder sig till antacida för att neutralisera syran på plats, vilket ger omedelbar lindring av halsbränna symptom. Generellt sett kommer antacida hindrar inte heller bota sura uppstötningar uppstår. Dessa föreningar behandlar bara symptomen efter att de har occurred.Food är friheten att bota sura uppstötningar, vad du äter, hur mycket du äter och när du äter är den bästa treatment.Everyone s sura uppstötningar är annorlunda. Vissa människor har lindrigare symtom, medan andra upplever mer allvarliga symptom och mer avancerade skador på deras matstrupen. Vissa människor striden halsbränna under dagen, medan andra drabbas främst på natten. Summan av kardemumman är din kost inte direkt orsaka sura uppstötningar, men det förvärras av mat och dryck du choose.There finns två steg i att bota sura uppstötningar, 1. Ät ofta, men mindre måltider. Vi tenderar att göra det motsatta när det gäller att äta. De flesta av oss äter mer och hoppa över en måltid. Genom att äta mindre måltider, kan vi tömma magen, flytta mat snabbare till tarmen. Ju mindre tid maten väntar runt i magen, är de kortare magsyra sitter i there.2. Att välja rätt mat som minskar eller bota syra reflux. Det mycket är debatteras dock fet, krämig, fettrik mat tenderar att orsaka problem för drabbade sura uppstötningar. Vissa forskare säger att det är volymen av fet mat, inte särskilt fett. Andra säger att klippa ut fet mat tillsammans och du kommer att bli av med sura uppstötningar problems.Whichever sura uppstötningar orsakar argument du väljer, kommer det att påverka dina kostvanor på något sätt. Tänk, det finns en dramatiskt bättre sätt att lösa detta problem och förbättra din totala digestion.Stay borta från drycker som ökar magens sura innehåll, • Kaffe, koffeinhaltiga te • Kolsyrade drycker ökar sura innehållet i magsäcken. Medan vissa människor märker obehag vid olika tider på dagen, måste du räkna ut själv vad din klausul. Är du mer känslig för dessa drycker på morgonen, men inte sent på natten? Kanske är du en av de miljoner som tål vissa belopp vid vissa tider på day.Stay borta från livsmedel och kryddor som irriterar magen innerfoder, • Citrusfrukter, citrus juicer, tomater, chilipeppar • Färsk vitlök, röd paprika, curry pulver, Tabasco, mintDepending på vilken typ av mat du föredrar, är en av flera av dessa tufft att ge upp. Du kan vara extremt känslig eller du kanske upptäcker att du kan tolerera små amounts.The goda nyheter om att hitta ett botemedel mot sura uppstötningar är livsstilsförändringar är svaret utan nackdelar. För mer information om botemedel för sura uppstötningar kontakt Reflux Remedy idag!
