Försvårande livsstil med rökning, alkohol och äter mycket sura livsmedel är alla skyldiga att hetsa bröstet och halsen och orsaka otroliga obehag . Huskurer inkluderar senap jagade med ett glas varmt vatten eller en dos av bakpulver följt av en vatten chaser . Det finns andra tillfälliga huskurer men att hitta ett botemedel utan att använda receptbelagda läkemedel eller kirurgi är den bästa metoden för långsiktig lindring . Lär känna din egen kropp och föra en dagbok över hur du mår efter att röka eller använda tobaksprodukter , dricka kolsyrade eller alkoholhaltiga drycker , och äta sura eller gasig livsmedel .
