Även nyare studier har visat att det verkligen hur t betydande näringsmässiga fördelar att äta ekologiska livsmedel jämfört med konventionella livsmedel, är många fortfarande väljer att plocka objekt som är märkta som ekologiskt. De som köper ekologiska livsmedel tycks göra sina inköp utifrån vad är inte i produkterna, såsom bekämpningsmedel och kemikalier som används för att odla konventionella produkter. Människor som väljer att köpa ekologiska livsmedel gör så för att undvika intag av bekämpningsmedel, men också för att hjälpa miljön genom att inte stödja livsmedel skapas med bekämpningsmedel use.However, om du någonsin försökt shopping för ekologiska livsmedel, kanske du har stött på vissa svårigheter. Först ekologiska livsmedel är oftast dyrare. Eftersom jordbrukare som odlar ekologiska livsmedel inte använder kemikalier och bekämpningsmedel, kan deras arbete vara lite mer tråkiga, vilket driver upp priset på sina produkter. Dessutom kan det hända att vissa ekologiska livsmedel tycks förstöra tidigare än de som inte är märkta som ekologiska. Detta beror på det faktum att de innehåller inga kemikalier för att hjälpa till med bevarandet, som vissa konventionella produkter gör. I vissa fall kan ekologiska livsmedel ser lite annorlunda, kanske med en annorlunda form, lite olika färger, och kanske till och med vara mindre i storlek. Smak är en faktor som beror mer på personen. Vissa hävdar att de kan berätta en skillnad i smak mellan ekologiska och icke ekologiska livsmedel, medan andra tror att det finns liten eller ingen skillnad mellan two.According till The Daily Green, en webbplats för miljömedvetna människor, det finns tretton frukter och grönsaker som du ska köpa som ekologiska, på grund av den höga nivån av kemikalier som används vid odla dem konventionellt. Dessa poster omfattar persikor, äpplen, söt paprika, selleri, nektariner, jordgubbar, körsbär, grönkål, gröna bladgrönsaker, vindruvor, morötter, päron och potatis. Kött och mjölk är två andra rekommendationer sajten ger som objekt du ska köpa ekologiskt, på grund av hormoner och antibiotika som ges till vissa djur, liksom vilka typer av gräs de äter. Dessutom har Environmental Working Group publicerade Shopper guide till bekämpningsmedel, som rankar forty seven frukter och grönsaker från sin förorening levels.On däremot listar The Daily Gröna också ett par saker som inte behöver vara ekologiska, i fall du undrar vilka objekt du borde spendera lite mer på för ekologisk märkning. Enligt deras lista, lök, avokado, majs, ananas, mango, sparris, ärtor svett, kiwi, kål, aubergine, papaya, vattenmelon, broccoli, tomater och sötpotatis är alla objekt som du kan passera på den ekologiska märkningen. De flesta av dessa poster antingen är begränsade i sin exponering för bekämpningsmedel, eller de har så hårda yttre skikt att bekämpningsmedlen inte lätt kan påverka them.When beslutar vilka ekologiska livsmedel bäst passar din budget, det finns många faktorer att beakta. Om du vill köpa från den långa listan av frukt och grönsaker som nämns ovan, se till att du köper dem i säsongen. Till exempel köper dina äpplen på hösten, och spara vindruvor och jordgubbar för sommaren. Detta kommer att hjälpa till att rädda en hel del pengar. Också planera dina måltider runt vad som finns till försäljning. Om en viss typ av ekologiskt kött är till försäljning, lager upp på den och frysa lite för later.Buying ekologiskt är ett personligt beslut. Det finns många fördelar med att göra det, kan det dock inte alltid det lättaste valet att baseras på de högre priserna. Du måste väga dina alternativ och avgöra vad som är bäst för dig och dina family.Buying Organics på en BudgetPerhaps du har beslutat att köpa ekologiska livsmedel kommer att vara en prioriterad fråga för din familj. Även om din budget inte har så mycket svängrum, det finns sätt att göra denna livsstil arbete. Lyckligtvis med mer och mer intresse för ekologiskt odlade livsmedel, det finns många alternativ available.Many kedja livsmedelsbutiker, och även en del lager typ butiker har börjat erbjuda mer ekologiska alternativ än de en gång gjorde. Dessa punkter kommer att märkas, men se till att de säger USDA Organic, eftersom de är de enda som har uppfyllt USDA standarder. Även ekologiska artiklar är vanligen högre i pris än konventionella produkter, genom att köpa dem på platser som Wal Mart och Costco, kan du finna att de kommer ändå passa in i din budget.There finns också några mindre, lokala ekologiska livsmedelsbutiker. Typiskt för dessa butiker kommer att ha priser ganska lite högre, precis som en lokal, icke-kedjan baserade livsmedelsbutik skulle. Men om du har turen att bo i ett område som erbjuder en Trader Joe s eller Whole Foods Market kan du ha bättre tur kostnadsmässigt. Dessa större organiska butikskedjor har oändliga möjligheter, och priserna är lite mer överkomligt. Hela matmarknader erbjuder även en 10 rabatt om du köper varor i bulk.Buying objekt som är i säsong kommer att spara pengar. Don t vara rädd för att fråga din livsmedelsbutik vilka dagar vissa frukter och grönsaker kommer till butiken. Genom att köpa dessa poster så fort de anländer, kommer de att stanna fräschare längre. Se till att du bara köpa det du behöver för färskvaror. Detta sätt, du inte har onödig mat går till spillo. Men om det är ett objekt som kan frysas och det är till ett bra pris, köpa i bulk och bunkra upp! Kött kan vara svårt att köpa när man försöker hålla sig till en budget. Försök att komma med måltider som är meatless. Genom att äta några måltider i veckan som don t kräver någon kött, kan du spara pengar easily.Consider få ett CSA-medlemskap. Community Shared Agriculture eller CSA, är tillgängligt för dig att beställa mat från en lokal bonde, ungefär som du skulle beställa en prenumeration på en tidning. När tillgängliga, kommer du att få en andel av lokala frukter, grönsaker, ägg och kött, allt beroende på vad som är i säsong. Men du behöver inte komma med nödvändighet att välja vilka typer av produkter som du kommer att få, så om du har kinkiga i din familj kan detta vara det bästa alternativet. Dessutom kan du få kreativ med några av dina recept infoga objekt i share.Farmer s marknader är också ett bra ställe att hitta lokalt, ekologiskt odlade livsmedel. Även föremål kan verka dyr, det finns sätt att få vissa saker mer kostnadseffektivt. Om du väntar tills nära slutet av dagen, är många av de priser på Farmer s Markets markeras för att sälja dem innan marknaden stänger. Du kan även överväga att odla en del av sin egen mat. Objekt som körsbärstomater och örter är mycket lätta att odla och kan göras i ett soligt fönster eller på en uteplats. När du blir van vid allt enklare objekt, kan du lära dig att växa ännu mer komplicerat foods.With lite forskning och jämförelse av priserna, kan ekologiska livsmedel passar in i din budget. Om att äta ekologiskt är viktigt för dig, hitta andra platser i din budget att göra uppoffringar kan vara till hjälp som well.Feeling Bra om Going OrganicMaking valet att köpa och konsumera ekologisk mat är en personlig en. Men det är ett val som du bör känna mycket bra om att göra. Genom att köpa ekologiska livsmedel, du väljer att stödja jordbrukare vars grödor odlas utan något förorena marken eller water.Only tre procent av livsmedelsprodukter i Amerika är ekologiska produkter. Ändå är många människor blir mer intresserade av ekologiska produkter och vikten av att konsumera dem i stället för konventionella produkter. Medvetenheten om de giftiga kemikalier som används vid odling av grödor ökar och människor är mer och mer bekymrade över de gifter de intag, samt vad som händer med environment.When du väljer att äta ekologiskt, gå du gillar av många kändisar , däribland Julia Roberts, Christian Slater, Daryl Hannah, Christina Aguilera, Gwyneth Paltrow, tillsammans med många andra. Dessa kändisar all omsorg om deras hälsa och bekämpningsmedel och kemiska nivåer som icke ekologiska livsmedel kan ha, och har valt att hjälpa miljön genom sitt stöd av organiskt odlat mat.Det finns många recept tillgängliga som använder ekologiska produkter som går snabbt och enkelt att skapa för dig eller din familj. Du kan börja med något enkelt som en ekologisk sallad med färska örter att använda följande ingredienser: Ekologisk greensBaby greensArugulaSpinachMixed greensOrganic tomater, dicedSunflower sproutsMushrooms, slicedYellow paprika, slicedBasil, mincedOreganoMintThymeParsley1 /4 kopp fettfri italienska dressing1 matsked vit balsamvinäger vinegarSimply blanda lika mängder av gröna , och placera tomater, groddar solrosfrön, svamp, paprika och andra färska artiklar producerar på toppen. Strö örter på toppen för att passa dig, och strax innan servering, blanda dressing och vinäger tillsammans och ringla över salladen. Du kan också lägga till marken peppar eller pepparkorn för ytterligare flavor.An alternativet för en super enkel måltid för familjen kunde göras med en ekologisk kyckling, ekologiskt ris, och sauteing ekologiska grönsaker att gå med på det. Det finns otaliga recept på internet, och även ekologiska kokböcker du kan köpa för att ge dig oändliga idéer för måltider. Naturligtvis kan många av dina nuvarande recept fastställas organiskt, helt enkelt genom att använda ekologiska produkter i stället för vad du normalt skulle use.Whether du har valt att äta organiskt under många år, eller om du är en nykomling till idén, det finns många resurser och möjligheter som finns för att hjälpa dig att fortsätta med din hälsosam livsstil. Visst, med mer och mer medvetenhet, kommer den ekologiska marknaden fortsätter bara att öka.
