Det är alltid en härlig känsla att ha en frukt som är söt och välsmakande tillsammans med att vara frisk. Mango uppfyller detta kriterium som tillsammans med att vara saftig och söt, innehåller det i sig en rik näringsmässiga punch. Det härleder dess näringsvärde från dess beståndsdelar: Vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalcium, fosfor, protein och kalorier, som i sin tur visa sig fördelaktigt i njure, andnings-och hjärtproblem tillsammans med att ta hand om den allmänna hälsan hos en person. Tillsammans med att vara en god och en frisk frukt, är det också en av de gödning frukter på grund av dess rika innehåll av fett. Alla dessa egenskaper tillsammans har gett den namnet kungen av Fruits.While mogen mango juice karakteristiska orange färg härrör från dess rika innehåll av betakaroten (vitamin A), gröna mango är rikare på vitamin C. Dessa antioxidanter karotenoider i sin tur är känd för sina skyddande krafter mot olika cancerformer. Forskarna vid Industrial Toxicology Research Centre i Indien forskar på cancer stridsförmåga av mango. Detta har krediterats till närvaron av en förening, kavajslag, i mango vilket tillsammans med att hjälpa kampen cancer, också uppvisar antiinflammatoriska, anti artrit och anti diabetiker properties.Mangoes används som blod byggare eftersom de är rika på järn innehåll. Därför är de föreslås för behandling av anemi och är bra för kvinnor under graviditet och menstruation. De ger också gott om kalium, vilket gör dem lämpliga för hypertonipatienter eller för alla som vill återfå och fylla på energi efter fysisk aktivitet. Dessutom är det också bra för dem som lider av kramper, stress eller hjärtproblem. Ingredienser: Mango 1 fruitWater kvantitet sufficientPalm Socker 3 msk fullYoghurt 1 kopp Förberedelser: 1. Ta bort skinnet och utsäde av Mango.2. Blanda massan av mango i en mixer för att göra det juice. Tre. Lägg önskad mängd vatten. 4. Rör om väl efter tillsats palm sugar.Mangoes kan Juiced men när saften som kommer ut ur juicer tenderar att vara mycket tjock och innehåller massa som kan göra det svårt att dricka det som en juice. Men när de blandas en mango verkar vara i sin perfekta form, som att ta in sin distinkta söt flavors.Mango lassi är ganska enkelt att göra och de grundläggande ingredienserna är listade ovan tillsammans med andra ingredienser som kan lägga subtil smak balanserar till receptet till passar din smak, ja du kan lägga till en söt eller kyndel nyans till smaken. För mer information http://www.indomunch.com
