Easy låg kalori måltid idéer , som smakar bra , är svårt att komma med . Visst , det finns några , men de som du inte kommer att tröttna på ? Nyckeln till att äta hälsosamt hela tiden är att äta saker som du fortfarande kommer att vara entusiastiska över och det smakar bra . Ett bra sätt att skära kalorier är att laga mindre med olja , och att alltid ha enkel måltid idéer runt som inte tar alltför stor ansträngning /tid att laga mat . När saker är svåra , du är mer benägna att värma upp något enkelt , men fullt av kalorier . Använda en grönsak ångbåt är ett bra sätt att laga mat utan att använda olja , och hålla det enkelt ! Här är några idéer för måltider med hjälp av en ångbåt . Ångande svampar är enkel och läckra . Skiva upp ett halvt kilo portobellos och strö på dem lite timjan eller paprikapulver . Ånga dem i ca tjugo minuter , eller tills de är mjuka. Enkelt och gott! Ät detta med vissa ångad planteras , som sparris , ärtor eller broccoli . Socker Salladsärter går bra med svamp . Aubergine är en av de matar en hel del människor undviker helt enkelt eftersom de inte vet vad de ska göra med det . Klipp din auberginen i 1/2 tum tjocka remsor . Ånga den , antingen vanligt eller med ett par tunt skivade vitlöksklyftor . Vad kommer att göra eller bryta aubergine är såsen du serverar den med . Titta på några enkla asiatiska såser som du kan tjäna detta med - anser vitlök såser , rödvinsvinäger baserade såser och bruna såser . Leta efter de som använder lite eller ingen olja . Värm upp vad sås du gör och häll detta över ångad aubergine . Tänk också ångande några zucchini att blanda i. För några av dessa idéer , servera dem med några färska ångkokta grönsaker , som sparris , gröna bönor , broccoli , ärtor eller morötter . Om du har en ångbåt med flera korgar , ånga ett par olika grönsaker och krydda dem med saker som vitlökspulver , timjan , rosmarin , grovt salt , peppar , eller näringsmässiga jäst - antingen efter ångande dem , eller innan .
