Jag har hittat i de senaste par månader som jag har lyckats förbättra min hälsa, koncentration, stressnivåer och har även lyckats förlora lite i vikt. Hemligheten till allt detta har varit vatten och massor av det! Jag vet att vi ständigt får höra att vi behöver dricka mer vatten, men så många människor är omedvetna om hur mycket det kan hjälpa till att följa dessa riktlinjer, det finns så många saker att dricka lite mer vatten om dagen kan hjälpa with.As jag nämnde i början, hjälper vatten med viktminskning, nu vet jag att det låter ganska märkligt uttalande, men det är absolut sant. En del av tiden folk misstolkar deras hunger cravings, som ibland vad deras kropp faktiskt försöker säga är att de är törstiga. Så när du har denna kunskap och realisera några cravings är törst aptiten går rätt ner och du inte är att äta mer än vad kroppen behöver. Även kroppen finner fettceller svårare att bryta ner när kroppen är dehydrated.Another ny vana jag har är att byta de smärtstillande medel för en flaska vatten. Jag har lärt mig nu att ta huvudvärk och yrsel som en varning från min kropp att jag är uttorkad och behöver fylla på min vatten! Det känns så mycket bättre än att ta en tablett gör, eftersom de flesta av den tid de inte verkligen fungerar, och du är bara dölja smärtan. Om du dricker vad din kropp ropar efter än smärtan går, det är inte bara suppressed.For dem som oroar sig för välbefinnande av din hud, dricka rätt mängd vatten varje dag är så mycket bättre än kosmetika. Facial scrubs och hudkräm är alltid bra, men det skulle vara så mycket enklare att inte behöva oroa dig! Vatten rensar huden gör den glöd och minskar symptomen av akne, hindrar det också rynkor! Så finns det inget behov av att spendera på alla dessa dyra anti aging krämer när du kan få en mycket bättre lösning för gratis. Den har också spolar alla av gifter ur kroppen, vilket gör det enkelt och gratis naturlig detox! I en arbetsmiljö vatten är så viktigt för produktiviteten. Till exempel har det visat sig att om din kropp har bara 4 5 mindre vatten därefter dagligen rekommenderas då din koncentration minskar med 20 30! Under en lång dag de extra procentsatser kommer att hjälpa dig att arbeta så mycket bättre, eftersom uttorkning orsakar också stress.Water och vattenkylare bara inte hjälpa våra blickar, eller hur hårt vi arbetar, är det också en stor aktör på hur väl våra kroppar fungerar. Eftersom majoriteten av vår kropp är vatten och våra kroppsfunktioner lita så mycket på det, det förståeligt att det ständigt behöver påfyllning. Några av de positiva hälsoeffekterna av vatten är att det hjälper till att förebygga ledsjukdom och artrit, så om du inte dricker det nu än du skulle kunna lida i framtiden. Vatten hjälper också vårt matsmältningssystem så därför hjälper till att förebygga förstoppning! Jag trotsigt ha märkt en enorm förändring i mig själv och hur trött och groggy jag brukade känna jämfört med hur jag känner nu att Im dricka hur mycket vatten min kropp egentligen behöver för att fungera korrekt . Det känns som om jag har så mycket mer energi och hälso plustecknen är fantastiskt, och jag vet Im ta hand om min kropp nu, så att den kommer att ta hand om mig för resten av mitt liv! Im så glad att vi har en vattenkylare på kontoret.
