Om du är en tung kaffedrickare du kanske inte vill höra det (och om du är en te-holic du kan bli spännande), men det finns definitivt fördelar med att dricka te över kaffe . Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt, du ökar ditt intag av antioxidanter, och en lång rad andra fördelar - och den gör det utan de skadliga biverkningar av för mycket kaffe. Detta är inte att säga att kaffe inte har en egen lista med fördelar. Kaffe är full av antioxidanter, och studier visar att amerikaner får mer antioxidanter från kaffe än någon annanstans. Te har också antioxidanter dock, och det har inte en hel del av de skadliga biverkningar av kaffe. Om för mycket kaffe har varit känt för att vara dåligt för hjärtat, särskilt om du redan har hjärtproblem, slappnar te faktiskt dina artärer och sänker blodtrycket. Decaf, i synnerhet, är känd för att orsaka högt kolesterol. Låt bara det faktum att viktminskning fördelarna med te är bra för någon fråga med deras hjärta health.While båda drycker har koffein, te har två till tre gånger mindre. Du kan dricka mycket mer te utan att behöva oroa sig koffein biverkningar än du kan kaffe. Medan fläckar på tänderna har varit en ganska välkänd nackdelen med den bruna drycken, tillsätta socker är det enda sättet att te är dåligt för dem, i själva verket har denna dryck faktiskt fluorid och tanniner i det att hjälpa till att hålla dina tänder och tandkött starka och friska. I själva verket, så länge du håller ut socker och mjölk, det är kalori fri! Grönt te, i synnerhet, har en lång lista med positiva fördelar. På listan över positiva effekterna av grönt te, det är det faktum att det kan förhindra njursten, kan bidra till att förhindra Alzheimers, och kan hjälpa till att hålla dina ben starka - medan kaffet har kopplats som en bidragande faktor till benskörhet. En annan fördel med att gå grönt här är att om du dricker tillräckligt med vardagliga det kommer att öka din ämnesomsättning och hjälper dig gå ner i vikt. Många människor tror att de inte gillar den gröna smaken eftersom den har en bitter smak, men det händer bara om din drink har förberetts för varmt. Om du håller ditt vatten vid en lägre temperatur, eller göra det med en elektrisk vattenkokare så att temperaturen regleras, är du mycket mer benägna att njuta av denna hälsosam dryck och dess fördelar. Även om det finns fördelar med att antingen dricka, lyckas te för att ge dig fördelar utan skadliga biverkningar, och har en längre lista med fördelar i allmänhet. På grund av dessa faktorer, fördelarna med att dricka te över kaffe väger definitivt i denna drycker favör.
