Kyckling är en grundläggande ingrediens i de flesta kök. Dess mer näringsrik än rött kött och det finns så många sätt att göra det. Prova dessa förslag nästa gång du är sugen på kyckling! 1. Har du provat ångande det? Detta är perfekt för en snabb måltid för en eller två. Sätt en benfritt, skinn kycklingbröst till ett av dessa blixtlås ångande väskor som du kan hitta i din livsmedelsbutik. Strö på lite krydda salt, lite färsk peppar och en msk par av BBQ sås. Zip påsen stängd och ge det en shake. Koka den enligt anvisningarna på ångande påsen: cirka sex minuter för en kyckling breast.Be försiktig när du öppnar det kommer att bli varm och ångande! Du kommer bli förvånad över hur anbud och saftiga kycklingen är på nolltid och inget kladd! 2. Gör din egen gourmet pizza! Använd Alfredo sås, om du gillar eller BBQ sås lägg din kycklingbröst, lite mozzarella och baka. Vem behöver ta ut? 3. Citrus kyckling smörgås Vill du ha en smörgås som ser gourmet och smakar på det sättet också? Pensla en kycklingbröst med olja och grilla tills gjort. Skiva den horisontellt och sedan slänga upp det med lite pressad lime juice, vissa gräddfil och en matsked sweet chilisås. Servera det på en knaprig kast med några skarpa sallat och spenat leaves.4. Marinera skinn-och benfria kycklingbröst natten, täckta med italiensk dressing. Dessa är bäst tillagas på grillen, men du kan steka dem också. Kasta den extra dressing. På grund av förbandet, tenderar detta att blossa upp om du inte är försiktig, så håll ett öga på det. Dess värt trouble.5. Gör kabobs. Cube kycklingbröst och Spett dem med alternativa bitar av paprika, lök och zucchini. Pensla med olivolja, pressa på lite citronsaft och grilla eller broil.6. Cube kycklingbröst och stek i wok eller stekpanna tills börjar brunt. Lägg en påse frysta broccoli, blomkål och morötter. Krydda med citronpeppar. Sänk värmen till Med lite och lock. Sjud i cirka 6 eller 7 minuter, rör en eller två gånger, tills grönsakerna är klara, men ändå fast. Servera det upp! 7. Skär kycklingbröst i små strimlor eller kuber och bruna. Lägg en kan cheddarost soppa och cup salsa. Värm igenom och sked kopp av blandningen på ena halvan av uppvärmda, mjuka mjöl tortillas. Fukta kanten av tortilla, vik över och tryck ner kanterna för att täta. Grädda i 325 i ca 5 7 minutes.8. Lägg kycklingbröst och broccoli till krämig makaroner och ost. Det är bäst om du använder creamiest makaroner och ost du kan. Välj hemgjord, frysta eller skal och ost brands.9. För ett Medelhavet stil kyckling smak, blanda tärnad kokt kyckling med lite vanlig yoghurt och grekisk stil kryddblandning. Servera detta på en croissant eller i en pitabröd shell.10. Fry kyckling bröst lätt i olivolja. Lägg skivad lök, hackad röd paprika, zucchini och en vitlöksklyfta, tärnad eller krossas. Stek i några minuter och tillsätt lite torkad basilika och en burk krossade tomater. Täck och låt sjuda 15 minuter. Ta av locket och låt sjuda 5 minuter längre. Servera med ris.
