Om du älskar lasagne, men du vill gå ner i vikt, måste du förbereda fettsnål lasagne. Här kommer vi att ge dig idéer om vilka ingredienser du använder, så att lasagne du förbereda är låg fetthalt. Lets får started.You vill köpa Nudel remsor i en hälsokostaffär. Där hittar du nudel remsor som innehåller hela korn och som inte är processer överdrivet. Genom att använda dessa typer av nudlar är säkert för att äta av diabetiker. När du äter fettsnål lasagne, vill du också äta en grön sallad. Utan en sallad du kommer att absorbera mer fett. Fiber i grönsaker kommer att absorbera och behålla en del av fettet i din lasagne, så, äta massor av sallad med lasagne. Använd grönsaker som gröna bladgrönsaker sallad, morötter, broccoli, kål, eller blomkål. Du vill äta de grönsaker som innehåller mycket fibrer. Fibern i dessa grönsaker kommer att hjälpa dig att minska fett som absorberas i body.Instead av kött, använd spenat som ett av skikten. Använd färsk spenat och koka den med lite vatten och låg värme för att inte förlora mycket av näringsämnena. Koka tills mjuka och sedan använda den som ett lager. Använda spenat kommer att göra denna lasagne sant fettsnål lasagna.For en vegetarisk lasagne, kan du sätta in mellan Nudel skikten kokt spenat eller annan sallat spenat typ. För att hitta det spenat typ lämnar du vill kan du göra en del av lasagne med olika bladgrönsaker. När du laga dessa grönsaker, koka i några minuter och med en liten mängd water.Salt För den mat du salt, bör du använda havssalt. Havssalt innehåller mineraler som vanlig salt inte och är en naturlig produkt. Använd för mycket salt, eftersom detta kommer att leda till att du går upp i vikt. Salt i kroppen drar åt sig vatten och din kropp kommer att behålla mer vatten än nödvändigt. Detta är en annan hemlighet av att göra fettsnål lasagna.For all din matlagning, använder bara havssalt. Detta är det mest hälsosamma salt som ska användas, eftersom den är fylld med olika mineraler. Regelbunden salt innehåller inte mineraler och i kroppen det lockar vatten, så att du måste gå upp i vikt. Låg fetthalt lasagne kommer att gynnas av att använda havet salt.Olive olja för fettsnål lasagne, använd färsk kallpressad olivolja i en mörk flaska. Olivolja oxiderar lätt och blir härsken. Varje oxiderad olja kan förvandlas till fett i dina body.Cheeses här är hjärtat av fettsnål lasagne. Heres var du vill välja magra ostar. Använd aldrig ostar som skärs i skivor. Dessa är beredda och har tillsatser. Använd endast blockera ost som är naturligt och låg fetthalt, såsom låg fetthalt mozzarella, låg fetthalt parmesan, keso, och låg fetthalt ricottaost Använd dessa ostar i mellan Nudel och lager sås och sluta med det översta skiktet är ost.
