För många drabbade sura uppstötningar, är det mest ihållande symptom bröstsmärtor. Denna ångest orsakas av surt material från magen som kommer in i matstrupen genom en trasig ventil. Vanligtvis visar denna smärta upp som halsbränna, en värk som känns som om det som händer i ditt hjärta, även om den verkliga källan till det styng i matstrupen. Ibland kan bröstsmärtor i samband med sura uppstötningar visas som en bredare värk över bröstkorgen. Som mer sura galla sipprar in ställen det inte borde gå, blir smärtan värre. Upprepade skador på känsliga vävnader i matstrupen kan orsaka konstant smärta som kvarstår även när gallan inte aktivt korroderande dessa känsliga areas.This ihållande bröst ömhet ofta förvärras av stress. De twinges av sura uppstötningar kan hålla ett lidande bort på natten och distraherande under dagen, hålla kroppen i en förhöjd tillstånd av ångest som kan leda till en ökad medvetenhet om värk och smärta. Stress, i sin tur, kan förvärra de magproblem som leder till syra reflex. Bröstsmärta är också ett symptom på ihållande ångest, så vissa sura uppstötningar drabbade har svårt att skilja den smärta som orsakas av sura galla från känslan av spända muskler i bröstkorgen eller psykosomatiska twinges av en panikattack. En trött och stressad reflux lidande slutar oftast upp äta fet komfort livsmedel för att må bättre, och dessa livsmedel skapar ännu mer halsbränna och irritation ner linjen. Det är alltför lätt att hitta dig själv på en ändlös cykel av bröstsmärta, med stress orsakar mer sura uppstötningar och sura uppstötningar ökar stress.How kan lider av bröstsmärta som orsakas av sura uppstötningar eliminera sina irriterande värk? Minska stress är ett bra första steg, sedan vistas i ett konstant tillstånd av nervös spänning kan göra sura uppstötningar värre. Med mindre miljöbelastning, kan symtom på sura uppstötningar blir mer hanterbar. Du kan minska stressen genom att träna mer eller registrera dig för avkopplande aktiviteter som yoga. Du kanske också vill undersöka dina prioriteringar på jobbet och hemma. Många offer för sura uppstötningar kommer att finna att de endast har en begränsad förmåga att minska stressen i sitt liv. En terapeut kan inte lösa dina problem när belastningen på kroppen är fysiskt, inte psykiskt. Det är därför det bästa sättet att bota bröstsmärta associerad med sura uppstötningar är att behandla den underliggande orsaken, inte symptom.Fortunately, kan lider av gastroesofageal refluxsjukdom finna lindring genom att göra ändringar i sin kost och livsstil. Regelbunden motion, ett potentiellt botemedel mot stress, kan också lindra symptomen av sura uppstötningar. Motion rutiner för en syra reflux lidande måste planeras noga, eftersom kraftig aktivitet på en normal cardio program kan skicka surare galla i fel riktning. Det bästa sättet att kontrollera sura uppstötningar är att hålla sig till en diet av hälsosamma, naturliga livsmedel som inte kommer att höja syra nivåer i magen. Denna fint konstruerad diet kan kombineras med fysiska åtgärder för att minska symtomen på sura uppstötningar och eliminera bröstsmärtor. För mer information, besök Reflux Remedy på www.refluxremedy.com idag!
