Om du är en person som rör om kondition, måste hälsosam mat vara i din familj är varje dag meny. Tempeh är en konventionell mat lagad av jästa sojabönor som har en mycket förbättrad hälsa för att minska risken för cancer, bra för lägre kolesterol, diabetes diet, förbättra immunförsvaret, samt även hjälpa plan.ProbioticsTempeh viktminskning är bland många probiotika mat källor. Rhizopus oligosporus är en bra bakterier som finns i Tempeh som producerar naturligt antibiotikum som hämmar vissa skadliga bakterier. Rhyzopus kan även bygga upp din intestinal hälsa genom absorption och din hud hälsa, från akne, atopisk dermatit och cellulit. Å andra sidan skapar den jäsning teknik som förändrar de hela sojabönorna i Tempeh ett enzym känt som fytas. Detta enzym hjälper till att bryta den fytat syra, vilket resulterar i att öka kroppens absorption av de mineraler som zink, järn och kalcium. För människor som har låga blodsockernivåer, är Tempeh påstås ha 4mg iron/100 gram.High Protein - Låg CaloriesTempeh, eftersom det framställs av sojabönor, visar sig vara en hög proteinhalt livsmedel, även högst bland andra vegetabilier. Förbrukning av 166 gram på en daglig basis av Tempeh ger ca 60% av våra protein dagliga behov. Och med den verklighet som Tempeh har under 329 kalorier, är det säkert att anta att Tempeh kan vara din perfekta valet av hälsosam mat! Tempeh är en idealisk kost för diabetiker eftersom det framställs av vegetabiliskt protein. Diabetiker människor kan utnyttja Tempeh istället för animaliska livsmedel protein som kött och milk.IsoflavoneNow du kan få en hel del hälsosamma fördelar isoflavon från Tempeh inklusive: € Utveckla benmineralhalten, minska risk för benskörhet € Antioxidant att slåss fria radikaler vilket orsakar cancer € Lägre kolesterol (sänker LDL och öka HDL) € Nedre hjärtsjukdom fara € Ease klimakteriet symptomsHigh Fiber - Det höga fiberinnehållet i de sojabönor som inleds i Tempeh kan hjälpa diabetiker patienten att reglera socker i blodet. Det kunde kväva i sin linda även tjocktarmscancer, hjälpmedel för att utveckla njure hälsa genom att återinföra animaliskt protein till sojabönor, samt förhindra diarré hos kids.Boost Immunsystemet och HealthThe aminosyror skulle kunna förbättra fördelen av Tempeh i att förbättra immunsystemet. Tempeh är en viktig tillförsel av vitamin B12 som vegetarianer kan använda för att ersätta kött, och en utmärkt källa till kalcium. Lågt kaloriinnehåll och låg kolhydrat -. Tempeh är en lämplig mat för viktminskning diet
