Infraröd bastu Thermal System gör det möjligt för personer i rullstol, eller de som på annat sätt oförmögna att anstränga sig eller som inte kommer att fullfölja en träning och konditionering program för att uppnå en konditionsträning effekt . Detta möjliggör också mer variation i alla pågående program.
Gör din egen bastu!
Four, Red Heat lökar från järnaffären är monterade på en bit 1/2 "plywood, 40" höga och 15 "bred. Aggregatet placeras i ett litet badrum eller garderob minst 4" lång, 3 "bred och 6" hög. Förutom trä och lökar, behöver du fyra infällda glödlampa uttag, femton meter av tunga lampa sladd, ett medium-tung manlig eluttag och 8 träskruv för att fästa uttag med plywood. En on-off switch och en termometer är valfria, men rekommenderas.
Montera socklar på plywood i en diamant form. Botten uttaget är i centrum, 1 "från botten av plywood. Två uttag är 28" från botten av plywood och 10 "från varandra. Toppen uttaget är centrerad på plywood och 3 'från botten. Detta bör utgöra en smal diamant form.
Stora uttag säljs som fixturer endast kan kopplas från baksidan. borra hålen blir mer arbete. Du kan hitta mindre flush mount uttag som kan kopplas från front. Wire sockets ihop parallellt så en dålig lampa kommer inte att stänga av enheten.
Med varje användning, i stället för att ansluta enheten, är det lättare att ha en switch. Det bästa är nog en vägg brytare som klarar 1000 watt. Detta kräver ett utlopp rutan skruvas till plywood. Behåll svettiga händer av strömbrytaren, eftersom de kan orsaka en kortslutning.
Lökarna skall vara den röda typen, av 250 watt vardera. Do inte använda de klara dem eftersom deras spektrum är inte korrekt. Du får inte vidröra lökarna under användning, eller låt vatten eller något röra vid dem. Iaktta alla varningar Som med alla apparater utsätts för värme och fukt. Om barn eller handikappade kommer att använda enhet, överväga en skyddande skärm. Böj lite kyckling eller stuck tråd runt lökarna och häfta det till träet. Ett annat sätt är att fördjupningen lökarna eller placera dem i reflektorer. Om att bygga en inhägnad, kan du placera lökarna bakom.
Luta enheten mot ett badrum eller garderob vägg. Säkra den så att den inte välter. Skåpet behöver vara liten nog för att hålla värmen, och tillräckligt stor för att vända. Det andra alternativet är att bygga en låda av trä, glas eller kartong. Bygg enheten minst 4 "med 3" med 6 "hög. Siding gjord av ceder eller gran är ett populärt alternativ. sidospår glider in en ram och inga spikar behövs. Väggar kan byggas som moduler, därefter skruvas ihop. (se Bastu Detox)
Plywood kommer också att arbeta, eftersom inneslutningen förblir relativt svalt. Vissa bastu företag använder glas för åtminstone en vägg. Glas reflekterar långt infraröd energi men är inte en bra isolator. Kartong är billigast. Tejpa eller häfta ihop två lådor kylskåp. ventilations bastun är en bra idé. Att tillåta gaser att fly, lämna en spricka runt dörren eller någon annanstans högt upp.
Medicinsk forskning bekräftar användningen av bastun ger hjärt-conditioning som kroppen arbetar för att kyla sig själv och innebär betydande ökning i hjärtfrekvens, hjärtminutvolym och ämnesomsättning. Som en bekräftelse på giltigheten av denna form av hjärt-conditioning, omfattande forskning från NASA i början av 1980-talet ledde till slutsatsen att infraröd stimulering av kardiovaskulär funktion skulle vara det perfekta sättet att hålla hjärt-conditioning i amerikanska astronauter under långa rymdfärder. Blodflödet under hela kroppen rent rapporteras att stiga från en normal 5-7 pints per minut till så mycket som 13 liter per minut.
Vi uppmanar dig att ta reda på mer om fördelarna med bastu avgiftning http://www.saunadetox.info
