Ett barns kost kan bli varierad och full av intressanta och lockande mat när du börjar introducera fast föda. Ägg kan vara en läcker form av protein som barn kan njuta av. Du bör överväga flera faktorer som hjälper dig att bestämma rätt tid att introducera ägg vid måltider. Allergen Oro
p Det kan vara klokt att vänta med att introducera ägg till ett barn tills hennes första födelsedag på grund av oro födoämnesallergier, enligt American Academy of Pediatrics. Denna varning är särskilt viktigt i en familj med en historia av födoämnesallergier eftersom barnet kan ha en högre risk att ärva gemensamma matkänsligheter.
Konsultera läkare
p Om du ha matkänsligheter i din familj, kontakta ditt barns läkare för en rekommendation innan introducera ägg till hans diet, råder Allergi Astma Information Association. Läkaren kommer att undersöka barnet och bedöma genetiska faktorer som kan ha en inverkan på honom innan en rekommendation.
När ska man börja
p Om din familj gör inte har en historia av livsmedel känslighet och allergier, råder pediatrik akademin att du är nog säkert att introducera ägg till en bebis efter 6 månaders ålder. Allergi Astma Information Association rekommenderar att vänta tills 8 månaders ålder för att införa äggulor och 12 månader för att införa äggvitor. Anledningen till att fördröja äggvitor är att de innehåller ämnen som kan orsaka en allergisk reaktion hos spädbarn, råder kostvetenskap service av US Department of Agriculture.
Serveringsförslag
När du servera ägg till ditt barn, se till att du har kokat dem helt. Att äta rått eller dåligt tillagat ägg kan orsaka allvarlig sjukdom, speciellt hos spädbarn. Risken att smittas av salmonella från svampiga ägg är hög. Alltid koka äggvitorna tills de är fasta och äggulorna tills de är helt hårt. Du kan börja med en sked av kokt äggula för ett barn under åldern 1 och gradvis höja detta belopp tills ditt barn äter tre äggulor i veckan. Addera
