Även om vi använder våra ögon varje dag, vi sällan uppmärksammar dem tills det inte finns några allvarliga problem. Den följa några enkla åtgärder kommer att hjälpa dig att hålla perfekt syn för de flesta av dina life.An viktig del av HealthIf du ombads, "Vill du ta hand om dina ögon en gång i veckan eller minst en gång i månaden?", Den vanligaste svar skulle förmodligen bli nekande. Ögonen anses tbe det viktigaste organet i ourt kroppen och ändå, människor försummar att ta hand om dem. Om du tar hand om dina ögon äter mycket frukt och grönsaker. Morötter, lastade med betakaroten är särskilt användbart för att bibehålla friska ögon. Tvätta inte i ögonen eller ansiktet när kroppen svettas, speciellt efter hård fysisk träning eller efter att ha utsatts för värme och sol. Skydda dina ögon från damm, rök, starkt solljus och stark vind. Undvika att vistas länge i sådana conditions.Drink massor av mjölk varje dag. Dess full av viktiga vitaminer. Äter vitkål och morötter är mycket fördelaktigt för ögonen. Undvik att bära kontaktlinser för mer än 12 timmar. Detta kan orsaka permanent syn skador samt extrema obehag. Ett annat enkelt sätt att skydda ögon är genom "palming". Gnid handflatorna på båda händerna i ca 30 sekunder, stäng ögonen och försiktigt placera de varma handflatorna över ögonen. Vitaminer C, A och E, folsyra, selen och zink är definitivt bra för hälsan hos dina ögon. Bär skyddsglasögon under arbetet eller lek som kan skada dina ögon. Titta aldrig in i solen under mer än en glimt. Doppa en bomullstuss i kallt vatten och sedan hålla den för ögonen. Det ger en känsla av relaxation.Tiredness ögon orsakas på grund av många skäl, vilja, brist på sömn, spänningar, stress etc. För trötta ögon: Så, några av de hemmagjorda botemedel som kan hjälpa att bli trött. Ett dopp två bomullsrondeller i iskallt vatten och sedan placera den över ögonen för att lindra dina ögon. Blötlägg bomullstussar i kall mjölk och placera den över ögonen i ca tio minuter. Efter tio minuter, skölj noga med varmt vatten och sedan med kallt vatten. Drick mycket vatten för att förbättra mitt vattenskiktet i tårfilmen. Ta vitamin C, vilket kan spädas när ögonirriterande orsaka ögat till vatten. Att sätta en droppe honung i varje öga en gång i veckan är också till nytta för ögonen. Det orsakar en bit av irritation, men rengör ögonen. Använd dina ögon i svagt ljus kan vara ansträngande för ögonen. Bra belysning kan göra läsning och andra nära arbete easier.Take Care Tips1 Eye. Tvätta inte i ögonen eller ansikte när kroppen är sweating.2. Skydda dina ögon från damm, rök, starkt solljus och stark wind.3. För visionen av ögon äter massor av grönsaker, fisk och färska frukter, speciellt morot som anrikas i vitamin.4. Bär skyddsglasögon under arbetet eller lek som kan skada din eyes.5. Använd alltid solglasögon under toppen dagtid för att skydda dina ögon från solens strålar. Direkt solljus orsakar stora skador på eyes.6. Äter vitkål och morötter är mycket fördelaktigt för ögonen. Dessa bör ätas råa. Det är okej att dricka kål och morotsjuice blandas eller separately.7. Regelbunden ögat motion upprätthåller perfekt eyesight.8. Ett bra sätt att komma bort ögonmakeup är att blanda vatten och baby bad. Tar bort det på några sekunder, även waterproof.9. Placera en bit av potatis eller gurka på båda ögonen, efter 10 minuter ta bort och tvätta ögonen. Detta bidrar till att undvika under ögonen rynkor och mörka ringar runt eyes.Thing inte göra av ögonvård:. * Bär inte kontaktlinser under längre perioder eller över natten eftersom detta leder till komplikationer * Gnugga inte ögonen ofta som Detta kan orsaka en ögoninfektion som få av oss bryr sig om att tvätta händerna innan du rör våra ögon. * När du plaska vatten inte gör detta ursinnigt tro att göra detta kommer att ta bort trötthet istället tvätta försiktigt så stänk kan hurtle de minsta dammpartiklar eller ett allergen som minutiöst kan skada hornhinnan.
