Ice terapi är en kvinna bästa vän. Verkligen! Im inte skojar. När det gäller alternativ medicin, med is är en enkel, drogfri och billig terapi direkt ur frysen. Den enkel teknik för isbildning används för att minska smärta och minska inflammation, men det har många fler användningsområden, särskilt för kvinnor. Skada behandling - För sport och skador överanvändning. R.I.C.E. terapi (vila-ice-kompression-höjd) är den rekommenderade metoden för att behandla muskel-och ledvärk, sträckningar och vrickningar. Många idrottsmän använder också is terapi som förebyggande behandling efter ett träningspass. Visste du att womens risk att utveckla ACL skador är fyra gånger högre än män? Alltid ha is terapi på handen efter ett maratonlopp eller utanför backen, om din främre circuited ligament bestämmer nows tid att handla upp. Comfort ryggsmärta Fyrtioen procent, eller 10 miljoner kvinnor varje år, lider av ryggsmärtor. De främsta orsakerna till womens ryggsmärtor är hushållsarbete och trädgårdsskötsel. Kyl nedre ryggsmärtor med is terapi. Dess en enkel, omedelbar lindring för molande värk efter youve dra ogräs eller släpa matvaror. Lindra smärta migrän Varje kvinna upplever migrän någon gång i sitt liv. Det kan vara en del av din månatliga cykel eller ett symptom på klimakteriet. Ice terapi är en beprövad botemedel mot migrän lättnad. Ligg ner i fem till tio minuter och placera en kylklamp bakom nacken, i pannan eller tinningarna. Ice minskar naturligt inflammation och bedövar smärta, minskar effekten av migrän och lättnader dig i relief utan användning av droger. Chill värmevallningar och nattliga svettningar 80% av kvinnorna kommer att uppleva svängningar kroppsvärmen under klimakteriet. Ingenting frossa en varm blixt som en kylklamp! Håll en kyld förpackning i en isolerad hänger bredvid din säng på natten, redo när en flush av värme vaknar du upp. Familj första hjälpen och nödsituationer hemma om du har barn eller en olycksdrabbad make, en kylklamp i frysen är en nödvändighet. Anses vara den första raden av behandling som ska användas för bulor, blåmärken, stukningar, svarta ögon, stammar eller mindre brännskador, är isterapi ett måste för hem nödsituationer. Minska svullnad efter operation Oavsett om kosmetiska, rekonstruktiv eller ledersättning alla kommer att resultera i postoperativ svullnad och blåmärken. Ice terapi rekommenderas av de flesta läkare att minska inflammation och blåmärken efter operationen. Minska uppsvullna ögon inte tillräckligt med sömn? Allergier? Ice terapi lindrar svullna, svullna ögon med lite TLC. Cool mindre brännskador och behandla insektsbett Gillar att trädgården, men hatar solbränna och buggar bites? Sommar sol och irriterande buggar brukar få det bästa av dig när du använder is terapi. Vira en kylklamp i en handduk för en kall kompress för att försiktigt kyla solbränd hud. (Men dont använda på hud som har blåsor söka läkarhjälp för skadad hud.) Ta udden av bug bites, genom att använda en is massage direkt på bettet i 5 till 10 minuter. Det kommer att bedöva smärta, lindra några av klåda och minska svullna stötar som orsakas av bett. Låt isen vara snäll mot dig! Friskrivningsklausul: Denna information är inte avsedd som en ersättning för professionell medicinsk behandling eller konsultation. Rådgör alltid med din läkare i händelse av en allvarlig skada.
