Som kaffekonsumtionen har ständigt varit på uppgång i USA, är de frågor som ställs om vikten kaffet har när det kommer till vår hälsa. Som populariteten av kaffe har stigit så har forskningen av fördelarna med denna produkt att de effekter det kan få på många aspekter av det hålla oss healthy.We alla vet och har hört kraften av antioxidanter. Tanniner och antioxidanter förekommer naturligt i kaffe, och dessa är väl kända för att bekämpa fria radikaler och andra angrepp på kroppen. Med dessa egenskaper, kan kaffe minskar risken för astma attacks.Antioxidants är kemiska föreningar som skyddar kroppens celler från de skadliga effekterna av oxidation. De hjälper stödja immunsystemet, och därmed kan minska risken för cancer och hjärtsjukdomar. Koffeinet i kaffe hjälper till att förbättra cirkulation i hjärtat och arteries.In senare studier har också visat att kaffe kan minska risken för gallsten med 45 och levercirros med 80. Även om studier har visat att det finns en relation med kaffekonsumtion och levercirros, har det visat sig inte eller bestämmas komponenten i kaffe som är ansvarig för att producera detta effect.Another nytta av kaffe är en 25 minskning av uppkomsten av astmaattacker bland många astma lider. Astma är en kronisk sjukdom som orsakar luftvägarna att stänga på grund av inflammation, vilket resulterar i hosta, väsande andning, andfåddhet och tryck över bröstet. Teofyllin är en komponent som finns i kaffe som fungerar som en bronkdilaterare som minskar teser symptoms.Have du någonsin haft en av de stressiga huvudvärk som kan pågå hela dagen? Det kan orsakas av en stress på jobbet eller genom att bara inte få tillräckligt med sömn. Jo det har nu visat att kaffe kan spela en stor roll i att bli seminarier huvudvärk. Redan nu kan du gå till apotek och gå till smärtstillande gången och fann många av de över disk smärtstillande innehåller koffein just för detta ändamål. Så ha det kopp kaffe och relax.One av de senaste studierna av kaffe är att det visar förhållandet mellan kaffe och diabetes. Detta är studie har glada många av oss som är diabetiker och älskare kaffe. Det finns mer och mer bevis för att kärleksaffär med kaffe bidrar till att minska risken för diabetes. I en nyligen publicerad studie, drack koffeinhaltiga kaffe visat sig minska risken för att utveckla typ 2 diabetes så mycket som 60. En finsk studie 2004, föreslog en 30 minskning av typ 2-diabetes riskerar bland folk som drack 3:57 koppar kaffe day.Women i studien som drack 10 eller fler koppar om dagen uppvisade en 79 minskning av risk.So vad är mängden kaffe ska vi dricka på en dag. Jo för många av oss som älskar kaffe det är vet bara sätt att veta när du ska sluta. Men många läkare föreslår att tre till fyra koppar om dagen anses vara rimlig och en måttlig mängd. Bara hålla i minnet att en 8 oz kopp kaffe innehåller ungefär 75 mg koffein och det brukar rekommenderas att inte överstiga 300 mg per dag.
