Koffein är ett bra sätt att börja dagen och få en energikick. Men under tiden kan vi bli beroende av den för att må bra, och kan börja få abstinensbesvär när det tas bort av det. Det kan också orsaka skakningar, nervositet, paranoia, racing tankar och huvudvärk tillsammans med andra symtom som ibland kan göra det obehagligt. Om var alltför hyped upp på koffein då det kan hindra oss från att få en god natts sömn när vi går till sängs. Koffein är ett stimulerande likt steroid hastighet och kan orsaka många av samma problem om de tas i stora doses.For detta skäl inte bra att dricka för mycket koffein, och om du känner dig som om du väljer att bli beroende så ska du nog försöka sparka vanan. Så hur du går om att sparka Koffein? Väl sakta stoppa ditt intag av te, köpa online teblad och stoppa andra produkter med koffein i. Här är lite mer detail.Firstly, ta det i små steg. Om du går helt cold turkey då kompetenskraven bara få en dålig huvudvärk. Lyckligtvis tar det inte lång tid att avvänja dig bort av koffein kanske ett par veckor, men det bästa sättet att skära ner på detta är att ha bara en mugg varje några timmar till att börja med sedan långsamt minska detta antal till 0 av den tredje veckan. Detta gör att du brukar få tillbakadragande symptoms.Next du behöver något att ersätta din te eller kaffe som en stor del av sitt missbruk är psykologiskt. Saken är den att te och kaffe är värmande och känns lite som kram i att du kan koppla av med en. Som sådan vi behöver något att ersätta det brinner lika varmt, så mycket av en händelse och lika sällskaplig för att njuta med vänner. Koffeinfritt alternativ är tyvärr inte alltid de bästa idéerna eftersom dessa ofta innehåller en massa kemikalier. De bästa alternativen är då teblad. Dessa kan vara lika uppfriskande som te eller kaffe och bara så läckra. De finns i en mängd olika smaker från frukt te till myntverket te. En hel del av njutningen av te kommer helt enkelt från att ha något varmt att dricka med dig som är på gång lugnande och avslappnande. En bladte sedan kan leverera på det utan behov av koffein som faktiskt gör det mer avkopplande (och bra precis innan sängen) som dess inte ett njutningsmedel som väcker dig mer. Köpa på nätet teblad är ett billigt och enkelt sätt att få din koffein replacement.Furthermore, de olika typerna av teblad har andra stora hälsofördelar. Grönt te är till exempel känt att bekämpa kolesterol som kan ha alla typer av förmåner, inklusive att förebygga hjärtsjukdomar och stroke. Citron smaksatta teer tiden är kända för att stärka immunförsvaret, medan mintsmak som kan hjälpa rensa sinnet och uppdatera den som dricker (vilket ger en liknande om än mer naturlig effekt till vanligt te). Kom ihåg koffein är i andra produkter också. Anmärkningsvärt många kolsyrade läskedrycker som Coca-Cola och särskilt de som är tänkta att ge en energikick som Red Bull. Även dessa måste undvikas då om huset försöker skära ut koffein. Tekniskt koffein i choklad också men i mycket små mängder så att du kan låta dig iväg på detta
